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01/01/2017

Excellente année 2017

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Je vous souhaite

une Excellente Année 2017,

pleine de joie, d'amour et de santé !

28/12/2016

Comment être attentif aux signes de l'Univers et jouer avec les synchronicités ?

synchronicités, Robert Moss

 

Je viens de terminer la lecture du livre de Robert Moss Jouer avec les synchronicités dans la vie quotidienne paru aux Editions Vega.

 

L'auteur, Robert Moss, poète, écrivain, est le créateur de la méthode Rêve Actif qui est une méthode pour découvrir sa capacité à vivre ses rêves et à optimiser sa vie.

 

Avant de vous parler du livre, il me paraît important de définir ce qu'est la synchronicité : c'est l'apparition simultanée d'au moins deux événements qui ne présentent pas, en apparence, de lien de causalité mais dont l'association prend un sens pour la personne qui les perçoit. Comme dit l'auteur, "c'est le moyen pour l'Univers de s'adresser à nous personnellement".

 

Dans ce livre, Robert Moss commence par nous donner 3 exemples pris dans sa propre vie.

Il nous explique la façon d'aborder la synchronicité. 

Il nous relate ensuite l'histoire de Carl Jung, nous donne l'exemple du Tao, du chant des pistes des Aborigènes australiens, des Iroquois, des légendes irlandaises.

Par de nombreux exemples, il nous montre les différentes formes que peuvent prendre les événements synchronistiques. 

Il nous apprend à devenir Kairomancier et nous donne les 12 règles de la Kairomancie.

Il nous propose une série de jeux, à faire seul ou à plusieurs pour nous aider à commencer ou à vivre notre journée.

Il relate ensuite des moments de synchronicité lors de voyages en avion puis évoque des exemples de contes contenant le renard, qui est considéré dans de nombreux cas comme un animal messager.

 

Voici en extrait, une des règles :

"Règles pour marcher avec votre rêve

1. Lorsque vous sortez dans le monde, emportez votre rêve avec vous, ou tout au moins l'une de ses images empreintes de force ou de mystère à vos yeux.

2. Laissez le monde extérieur illuminer votre rêve. Vous pouvez y parvenir en observant ce qu'il vous apporte. Voyez si ce qui vous apparaît en lien avec votre rêve, l'intensifie, ou vous apporte une "seconde interprétation".

3. Laissez votre image illuminer le monde. Observez de quelle manière votre perception se modifie lorsque vous emportez cette image avec vous. Remarquez des choses différentes, regardez les choses différemment.

4. Plongez dans les strates oubliées de votre rêve, dans les aspects et les liens que nous n'aviez pas notés et qui vous apparaissent maintenant que vous marchez avec lui, sans essayer d'en saisir la signification."

 

Grâce aux très nombreux exemples et aux jeux, nous apprenons à gérer les coïncidences et à comprendre leurs symboliques et leurs interactions dans notre vie quotidienne. Nous apprenons à déchiffrer les messages que nous délivre l'Univers et à saisir les opportunités qu'il nous envoie et notre vie devient plus légère.

 

C'est un livre à lire l'esprit grand ouvert car l’irrationalité est partout présente. Mais, si vous jouez le jeu, vous développerez vos talents pour vivre par synchronicité chaque moments comme des instants magiques. 

 

Retrouvez le livre en entier ici : http://amzn.to/2igzWSn

 

24/12/2016

Joyeux Noël

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Je vous souhaite un 

Joyeux Noël 

 

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13/12/2016

Vivre en harmonie avec le Tao

 

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Je viens de terminer la lecture du livre de Kim Tawm Les exercices secrets des moines taoïstes paru chez Guy Trédaniel éditeur.

 

Ce livre est issu de la tradition chinoise, de la sagesse du Tao. Il contient les exercices secrets pratiqués par les moines taoïstes. Certains de ces exercices me rappellent un peu ceux que je pratique lorsque je fais mon Qi Gong le matin.

 

L'auteur, Kim Tawm, propose des exerccies qui lui ont été transmis par son maître. Il nous donne des conseils nutritionnels et nous enseigne des exercices qui sont utiles pour :

  • augmenter sa résistance au froid et à la chaleur,
  • améliorer son sommeil, sa digestion et sa santé en général,
  • développer sa mémoire et son intuition,
  • connaître la joie et la paix intérieure,
  • augmenter sa longévité.

 

L'ouvrage comprend :

  • 12 exercices de base à pratiquer chaque jour au lever du soleil,
  • 2 exercices à associer au jeûne,
  • 24 exercices saisonniers
  • l'exercice des 3 secrets (secret du corps, secret du verbe, secret de la pensée),
  • 5 exercice basés sur les effets des 5 sons, pour soigner différentes affections.

 

Il contient également des recommandations alimentaires, 1 liste d'associations dangereuses d'aliments, les propriétés de différents aliments, des réponses aux lecteurs et quelques lois du Karma.

 

De très jolies illustrations (sous forme de dessins comme celui de la couverture) permettent de mieux visualiser les exercices.

 

Voici un extrait des exercices saisonnier : l'Exercice n°10

" A pratiquer du 25 juin au 10 juillet.

Assis, les deux jambes allongées devant soi.

Prendre le pied droit avec les deux mains, le tirer à soi, en amenant le genou droit contre la poitrine. En même temps, lever la tête ; les doigts de pied doivent être au même niveau que le menton.

Serrer les dents, expirer par la bouche en abaissant le pied. Avaler la salive.

Répéter le mouvement avec le pied gauche.

Faire l'exercice trente-cinq fois de chaque côté.

Cet exercice est efficace pour lutter contre la lassitude générale, les douleurs des membres, les douleurs lombaires."

 

Comme vous le remarquez avec l'exemple ci-dessus, c'est un ouvrage qu'il faut utiliser régulièrement et non ranger dans un coin si l'on veut profiter de ses bienfaits sur les plans physique, mental et spirituel et si l'on veut obtenir des résultats.

 

Retrouvez ce livre très intéressant et vraiment bien fait, en entier en cliquant ici 

30/11/2016

10 astuces pour passer l’hiver en pleine forme

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Voici 10 astuces pour passer l'hiver en pleine forme :

 

1)Faites le plein de vitamines et de minéraux avec les fruits et légumes :

 

Oranges, kiwis, pamplemousses, kakis, mangues, etc. vous apporteront les vitamines, dont la C, indispensables pour vous aider à retrouver votre tonus.

 

Quant aux légumes, l’hiver, vous avez l’embarras du choix avec des carottes, des choux, des radis noirs, des courges, des endives, des poireaux, des topinambours, etc.

 

 

2) Faites une cure de gelée royale :

 

La gelée royale permet de réduire la fatigue physique et intellectuelle et le stress. Elle renforce le système immunitaire. Elle redonne du tonus et soulage les troubles sexuels et menstruels. Elle contient des vitamines du groupe B, des sels minéraux, des oligo-éléments, des acides aminés et des acides gras insaturés.

 

 

3) Optez pour le Ginseng :

 

Le Ginseng est tonique, fortifiant, aphrodisiaque (les hommes asiatiques en raffolent !) et aide à la concentration. Il permet de lutter contre le stress, la fatigue intellectuelle, le surmenage et facilite les convalescences. Ses principes actifs sont surtout présents dans sa racine, que l’on sèche avant de l’ingérer.

 

 

4) Prenez du magnésium :

 

Peu connu, le magnésium est pourtant un excellent remède naturel contre les maux de l'hiver. Il peut s’utiliser en prévention ou en remède. Il aide à renforcer vos défenses immunitaires et à évacuer les microbes. Faites une cure de chlorure de magnésium en automne ou au début de l’hiver, pour lutter contre la gastro-entérite ou pour prévenir la grippe, les rhumes, les sinusites, les maux de gorge ou les angines. Il se vend en sachet dans les pharmacies.

 

 

5) Buvez suffisamment pour vous hydrater :

 

Même l’hiver, votre corps a besoin d’eau pour bien fonctionner et conserver sa vitalité. Buvez du thé ou des tisanes pour vous réchauffer en même temps. En plus, vous ferez le plein de vitamines et de minéraux.

 

 

6) Ayez toujours chez vous de l’extrait de Pépin de pamplemousse :

 

L’extrait de Pépin de pamplemousse est un antibiotique naturel. I l est aussi antimycosique, antiparasitaire et désinfectant. C’est, en fait, une huile essentielle qui est surtout efficace en traitement préventif. Quand vous sentez que votre nez coule ou que vous vous êtes un peu flagada, prenez-en quelques gouttes le matin, dans un fond de jus d’orange. Attention, ne le prenez surtout pas pur.

D’abord, il a un goût atroce et insupportable. Ensuite, c’est une huile essentielle, donc, pure, elle risque de brûler vos muqueuses de la bouche.

 

 

7) Diffusez des huiles essentielles :

 

En diffusant des huiles essentielles dans vos intérieurs, vous allez assainir l’air et dégager votre nez ou vos bronches. L’huile essentielle d’eucalyptus sera efficace contre la sinusite ou le rhume, le tea tree contre le mal de gorge, la menthe poivrée contre le nez bouché et le thym contre l’angine. Vous pouvez en mettre quelques gouttes sur un mouchoir et le respirer 5 fois ou en faire une inhalation. Attention, les huiles essentielles sont à manier avec précaution. Elles peuvent brûler la peau. Il est également déconseillé de la respirer en permanence.

 

 

8) Aérez votre maison pour éliminer les microbes et virus :

 

Même l’hiver, il faut aérer les logements. 20 minutes, par grand froid, cela suffit pour évacuer les microbes. L’air confiné des intérieurs est bien souvent plus pollué que l’extérieur. Pensez à fermer votre chauffage, durant cette aération, pour éviter qu’il se déclenche inutilement.

 

 

9) Buvez de la tisane de thym et du jus de citron :

 

Vrai remède de Grand-Mère, cette tisane est hyper efficace quand vous avez un rhume, de la toux ou qu’un air de grippe circule. Il vous suffit de faire infuser, pendant 5 minutes, 2 cuillères à soupe de thym dans de l’eau chaude et d’ajouter du jus de citron.  Buvez cette tisane régulièrement. Elle est aussi efficace en prévention. Non seulement, votre rhume disparaîtra, mais en plus, vous serez en pleine forme. Le thym est, en effet, un antiseptique et stimule le système immunitaire.

 

 

10) Sortez pour vous aérer et prendre le soleil :

 

L’hiver, ne restez pas enfermé chez vous. C’est le meilleur moyen de déprimer et de devenir neurasthénique. Non seulement, en vous promenant, vous allez vous aérer la tête et retrouver votre tonus, mais en plus, si vous avez la chance d’avoir du soleil, vous ferez le plein de Vitamine D, indispensable pour passer un hiver en pleine forme.

 

Si vous habitez une région où le soleil ne brille pas souvent l’hiver, prenez de la Vitamine D en cachet ou en gouttes.

 

Il ne vous restera plus qu'à attendre sereinement les beaux jours.

 
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