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12/04/2007

Connaissez vous l'acupression ?

Il vous est certainement déjà arrivé de pratiquer l’acupression sans vous en rendre compte. Par exemple, si vous avez mal à la tête, vous avez tendance à vous frotter les tempes.

L’acupression est proche de l’acupuncture mais se pratique sans aiguilles : ce sont les mains, les doigts, les coudes, les pieds qui interviennent pour stimuler les méridiens, le flux énergique du corps (ou chi).
C’est une technique chinoise très ancienne. Elle a été inventée car elle permettait de se soulager soi-même.

Toutes les parties du corps peuvent être concernées (cela dépend de la technique utilisée). Par exemple pour le Amma assis (très en vogue actuellement), la séance de 15 minutes se déroule en plusieurs étapes et concerne différentes parties du corps sujettes aux plus fortes tensions : la tête, la nuque, les bras, les mains, les épaules, le dos et les hanches.

L’acupression permet de rééquilibrer l’énergie qui circule dans votre corps en venant à bout des blocages. Agissant sur les méridiens d'acupuncture, elle détend, relaxe et réénergise la personne. Elle contribue à activer la circulation sanguine.
Dans un monde où tout va à toute vitesse, la pratique de l’acupression permet de s’offrir un moment de détente hors du temps. Le stress, l’épuisement quotidiens que beaucoup subissent peuvent être combattus grâce à l’acupression, à condition que cela soit pratiqué de manière sérieuse (attention aux charlatans !) et régulière.
Tout le monde peut pratiquer l’acupression « douce », destressante (et non thérapeutique). Certaines techniques pouvant se pratiquer par soi-même sur soi-même ou sur son entourage, pourquoi ne pas organiser régulièrement des séances en famille. Cela peut resserrer les liens.

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Si la santé au naturel vous intéresse, il existe un quizz pour tester vos connaissances sur le sujet sur http://abondancedition.populus.ch/ à la rubrique "Tests et quizz"

Commentaires

Bonjour,

C'est réconfortant de voir qu'enfin il y a des personnes comme vous qui font la promotion des bienfaits de ce que nous donne la nature. Je n'ai pas tout parcouru mais je trouve ce blog plein d'enseignement qui nous permettent de penser que l'on peut se faire soit même des solutions qui contribuent à notre bien être.

Continuez à nous en apprendre.

A bientôt sur le blog.

Danièle

Écrit par : Danièle | 17/04/2007

Les commentaires sont fermés.

 
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