logo Blog50.com
Blog 50 est un service gratuit offert par Notre Temps

26/06/2007

Retrouver les plaisirs de la vie

Aujourd’hui, je vous propose un extrait du livre « Soyez zen au XXIe siècle » de Erik Pigani :

« Etre Zen, ce n’est pas être triste à mourir ni cultiver l’ennui et l’austérité jusqu’au désespoir. Loin de là ! Depuis plus de 1000 ans, pour les pratiquants du zen, l’humour, la joie, les grands et les petits plaisirs sont indissociables de la vie. Aussi, pour être en contact avec soi-même, il est indispensable qu’ils fassent partie du quotidien.
C’est très exactement ce que le fameux cancérologue américain Carl Simonton a découvert : pour lui, l’absence de plaisir fait partie des facteurs de déclenchement des maladies psychosomatiques. La raison : notre style de vie nous pousse à séparer les grands des petits plaisirs et à rechercher désespérément les premiers tout en méprisant les seconds. Voilà pourquoi il délivre aussi une ordonnance surprenante : chacun de ses patients doit dresser une liste de 25 plaisirs et doit en satisfaire deux chaque jour !
Alors, depuis combien de temps n’avez-vous pas porté attention à la sensation qui naît dans la plante de vos pieds lorsque vous retirez vos chaussures ? Vous souvenez-vous de la douceur de la moquette, de la fraîcheur du carrelage, du picotement de l’herbe coupée ? ».



N'hésitez pas à visiter le site Katisa Editions http://www.katisa-editions.com et à télécharger les ouvrages et les audios gratuits.

Les commentaires sont fermés.

 
Accueil Blog50 | Créez gratuitement votre blog | Avec notretemps.com | Toute l'info retraite | Internet facile | Vos droits | Votre argent | Loisirs | Famille Maison | Cuisine | Jeux | Services | Boutique