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06/11/2009

La dépression et le bénévolat

Voici un extrait de l'article de Laurent Bégue et Christine Baudry "Des bienfaits scientifiquement prouvés" du dossier "Spécial Journée de la gentillesse" de Psychologies Magazine de novembre 2009 :

 

"Le bénévolat rend moins dépressif

 

Aller vers les autres en s'investissant dans des associations, c'est aussi engranger des bénéfices pour soi à long terme. Interrogées au cours de diverses études, les personnes ayant des activités bénévoles obtiennent en effet des scores supérieurs à la moyenne en terme d'évaluation du sentiment de bonheur, de la qualité de vie et de l'estime de soi.

Moins dépressives, il semblerait qu'elles soient moins touchées par la maladie d'Alzheimer, que leur état de santé général soit meilleur et leur mortalité plus faible.

Attention cependant, ces bénéfices ne s'observeraient plus au dessus d'un certain seuil, quand l'engagement va au delà de 100 heures par an. La limite entre don de soi et oubli de soi ?"

 

N'hésitez pas à visiter le site Katisa Editions http://www.katisa-editions.com et à télécharger les ouvrages et les audios gratuits.

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