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13/11/2012

Quels choix allez-vous faire aujourd'hui ?

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Je vous propose un extrait de l'article de Cyril Dion "Que ferez-vous aujourd'hui ? Carpe Diem !", de la revue Kaisen n°5 de novembre-décembre 2012 :

 

"Chaque jour apprte son petit lot de choix et de recommencements.

Fromage ou dessert, chemise ou tee-shirt, livre ou télé, épicerie bio ou supermarché...

Pour vous aider dans cette vaste besogne chaque jour répétée, voici un petit florilège (non exhaustif) d'activités banales, qui, en réalité, ne le sont point.

Alors, que ferez-vous aujourd'hui ?

 

- Marcher dans un environnement agréable et particulièrement dans la nature peut augmenter jusqu'à 88 % le bien être psychologique d'une personne. 30 minutes de marche rapide ou de vélo permettent de réduire de 60 % le risque de cancer du côlon et de 50 % les risques de maladies cardiovasculaires.

[...]

- Faire l'amour régulièrement améliorerait la longévité, protégerait de certains cancers, diminuerait le stress et les insomnies et aiderait à perdre du poids, selon le Dr Saldamann. Le professeur David Weeks, de l'hôpital d'Edimbourg, avance que "3 rapports sexuels par semaine permettent d'allonger la durée de vie de 10 ans", au terme d'une étude portant sur 3500 personnes de 18 à 102 ans.

[...]

- Selon les recherches du Massachusetts Institute of Technology, Méditer réduit le stress, augmente les capacités de concentration, la sérénité et régule les émotions. Une étude menée par le Dr David Orme-Johnson et publiée dans la revue "Psychosomatic Medicine" en 1987 a également démontré que chez les "méditants", les consultations médicales diminuent de 44 %, les maladies cardio-vasculaires de 87 % et les maladies infectieuses de 30 %. Selon des analyses émanant de l'Université de l'Oregon, 30 minutes de méditation chinoise par jour permettraient de modifier la connectivité cérébrale, d'augmenter la métrise de soi et de diminuer le stress"

 

 

Pour aller plus loin...

- Le magazine Kaisen 

- Cours de Méditation facile : Méditation 3 G

- Livre du Dr Frédéric Saldamann "La Vie et le Temps, les nouveaux boucliers anti-âge"

 

source image : clipart Microsoft Office

06/11/2012

Connaissez-vous Weelearn ?

Weelearn.png

 

Weelearn est spécialisé dans les formations et conférences en vidéo, ludiques et dynamiques, sur les thèmes du Bien-être, du Développement personnel et de l'Éducation. 

 

J'ai eu l'occasion de tester plusieurs vidéos et je dois dire que le sérieux, le professionnalisme et la qualité des formations proposés m'ont convaincues ! C'est pourquoi j'ai décidé de vous en parler aujourd'hui !

 

Mais, jugez plutôt…

 

Les formateurs sont des spécialistes de renommée mondiale, sélectionnés pour leurs compétences et leur professionnalisme. Ce sont des auteurs, des conférenciers, des psychologues ou des psychiatres.

 

Ont accepté de tourner des vidéos Boris Cyrulnik, Jacques Salomé, Isabelle Filiozat, Michèle Declerck, etc.

 

« Regardez et apprenez », c’est la philosophie de Weelearn. Son but est d’apprendre simplement et rapidement.

 

Pourquoi faire confiance à Weelearn ?

 

Ø      Les vidéos sont disponibles immédiatement, 24 h / 24 et 7 jours /7 : aussitôt achetées, aussitôt exploitables. Vous n’avez pas besoin de vous déplacer. Vous pouvez apprendre quand bon vous semble. Vous vous formez à votre propre rythme. L’accès aux vidéos est illimité.

 

Ø      Les intervenants sont des spécialistes : vous savez que votre formation sera une formation de qualité.

 

Ø      Les vidéos sont d’excellente qualité pédagogique : les formations sont divisées en chapitre, agrémentées de textes explicatifs, de schémas et accompagnées d’exercices pratiques et de mises en situation. Les cours sont ludiques et dynamiques.

 

Ø      Les vidéos sont d’excellente qualité technique : c’est une société de production qui s’en occupe. Ce sont des vidéos HD.

 

Ø      Des séances de coaching individuel sont disponibles sur le site, avec une simple webcam. Vous pouvez ainsi prolonger votre formation avec des experts.

 

Ø      Le site de Weelearn est très facile d’accès. Vous pouvez aussi vous inscrire à un forum. Le service client est disponible 6j / 7. Le paiement est 100 % sécurisé.

 

Ø      Les vidéos de formation proposées par Weelearn concernent les particuliers, mais aussi les entreprises. Elles ont déjà été achetées pour leurs salariés, par Bouygues Télécom, Orange, France Télévision, bientôt par Décathlon ou Michelin.

 

Ø      L’équipe de Weelearn est exigeante et en constante recherche de nouveautés. Les mises à jour du site et de votre compte sont régulières.

 

Des formations pour tous


Les thèmes proposés par Weelearn sont nombreux et s’étoffent continuellement. Vous n’aurez que l’embarras du choix.

 

En voici quelques exemples : « La parentalité positive » d’Isabelle Filiozat, « Principe de base pour mieux vivre ses relations » de Jacques Salomé, « Pour un corps sain et sans douleurs » de Christophe Carrio, « Comprendre et communiquer pour bien éduquer » de Christel Petitcollin, « Zéro stress, c’est possible ! » de Louis Szabo, « Le principe de résilience » de Boris Cyrulnik, « Décrochez l’emploi qui me va » de Patrice Ras…

 

Vous allez forcément en trouver une qui correspond à vos désirs, vos envies et vos besoins.

N'hésitez pas à visiter leur site, en cliquant ici 

 

 

 
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