logo Blog50.com
Blog 50 est un service gratuit offert par Notre Temps

24/10/2016

Faites-vous plaisir !

plaisir.jpg

Quantité de choses peuvent vous faire plaisir et cela ne coûte pas forcément très cher.

Je peux citer, en vrac, un bon repas, une discussion avec un ami, une ballade en amoureux, un massage, une bonne musique, un bon film, un beau paysage, un travail manuel, le jardinage, le bricolage, la sieste, profitez d'un rayon de soleil, etc.

 

Mais au fait, c’est quoi le plaisir ? 

Vous éprouvez du plaisir quand l’exercice de ces activités vous procure un bien-être profond, vous met en joie et vous donne des émotions qui redonnent des couleurs à votre vie. 

Vous vous sentez tout simplement bien et vous avez l’impression d’être seul au monde. 

Vous êtes en parfait accord avec vous-même et avec les éléments qui vous entourent. 

Vous avez l’impression d’être dans une bulle toute rose et d’avoir constamment le sourire aux lèvres. Vous êtes déconnecté de votre quotidien et des problèmes que vous rencontrez éventuellement. 

Vous êtes tout simplement heureux !


Pourquoi le plaisir est important dans la vie ?

Tout ceci fait que le plaisir est extrêmement important dans la vie. Une vie sans plaisirs est une vie morne, sans relief, sans saveur, sans joie, sans yeux qui pétillent, sans frissons, sans bonheur tout simplement. 

Regardez autour de vous et voyez le nombre de gens qui n’a pas le moral, qui est au fond du trou, qui n’aime pas leur vie, qui souffre d’un mal-être profond. Pensez-vous qu’ils éprouvent du plaisir de temps en temps ? Il ne semble pas. Sinon, ils ne seraient pas aussi malheureux et tristes. 

Donc, si vous voulez être heureux et avoir la pêche, pensez à vous faire plaisir. A vous de trouver les choses qui vous font plaisir dans la vie.


Commet vous faire plaisir ?

Tout le monde n’éprouve pas le même plaisir pour les mêmes choses. C’est ce qui fait notre unicité et notre diversité en même temps. Mais, je suis persuadée que tout le monde a au moins une chose qui lui fait extrêmement plaisir. Cela peut être de petites choses, des choses plus ou moins avouables.. En tout cas, cherchez bien et vous trouverez ! 

Cette quête du plaisir est primordiale et une nécessité pour que votre vie soit belle. 

Ce qu’il y a de bien, dans le plaisir, c’est qu’il agit sur votre moral et votre bien-être à long terme : en imaginant que vous allez vous faire plaisir, en éprouvant votre plaisir et après, en continuant à en ressentir les effets positifs pendant des heures, voire des jours. 

Alors, n’hésitez pas, devenez des accros du plaisir ! 

 

17/10/2016

Un Qi Gong animalier pour une meilleure santé

qi gong 5 animaux.jpg

 

Je viens de terminer la lecture du livre du Dr Yves Réquéna Qi Gong des 5 animaux paru chez Guy Trédanier éditeur.

 

Le Dr Réquéna, médecin acupuncteur, auteur, n'est pas un inconnu pour moi puisque je pratique sa méthode de Qi Gong anti-age, tous les matins au saut du lit, depuis plusieurs années. Cela me permet de démarrer la journée en pleine forme.

 

Dans ce livre, l'auteur nous propose une méthode traditionnelle, le Wu Qin Xi Qi Gong issu du Yi Quan, une des dix formes existantes du Qi Gong des 5 animaux,  qui repose sur 5 éléments et agit sur les 5 organes les plus importants en médecine chinoise. Dans ce Qi Gong des 5 animaux, chaque animal correspond à un organe :

 

  • Tigre pour le foie
  • Serpent pour le coeur
  • Ours pour la rate
  • Grue pour le poumon
  • Singe pour le rein

 

Ce Qi Gong nous invite à rentrer vraiment dans la peau de l'animal et à s'approprier ses qualités propres. Ces exercices (sous forme de postures statiques et de marches) peuvent opérer en nous de nombreuses transformations et purifications. De plus, il est réalisable avec les enfants qui apprécient beaucoup ce type de Qi Gong, basé sur le mimétisme.

 

De nombreuses photos et explications nous montrent comment faire les exercices et le DVD fournit (de 50 mn + 30 mn de bonus) nous les montre en situation réelle. Ainsi, impossible de se tromper ! C'est comme si nous avions un professeur particulier à côté de nous.

 

De plus, ce livre n'est pas qu'un livre d'exercices. Le Dr Réquéna nous explique au fil du livre les différents éléments, à quel moment utiliser telle ou telle posture, les effets, évoque l'histoire chinoise, etc.

Et, pour couronner le tout, de magnifiques dessins et illustrations viennent compléter le livre. 

 

En conclusion, je trouve non seulement ce livre superbe à regarder mais aussi cette méthode très agréable à pratiquer.

 

Vous pouvez retrouver le livre en entier ici : http://amzn.to/2dHXXMI

 

 

 

 

 

08/10/2016

Avoir une mentalité de Samouraï pour réussir en entreprise

img045.jpg

 

Je viens de terminer la lecture du livre de Joris Merks Le code du Samouraï appliqué au monde du travail aux Editions Contre-dires.

 

L’auteur est responsable Recherche et Développement chez Google et un pratiquant d’arts martiaux enseignant les vertus du Samouraï.

Les magnifiques illustrations ont été réalisées par Thera Benjaminsen, une peintre hollandaise.

 

L’auteur commence par raconter comment il est venu aux arts martiaux, nous parle de son professeur préféré et nous parle de sa vie, de ses expériences malheureuses en entreprise et de comment il était passé de sportif à homme d’affaires, tout en suivant la voie du Samouraï. Puis, il nous détaille les vertus du Samouraï et nous montre comment les appliquer dans l’entreprise. Il nous présente également différents arts martiaux.

 

Il nous montre :

  • comment survivre dans la jungle de l’entreprise tout en gardant son éthique personnelle,
  • comment appliquer les principes du combat martial dans l’environnement professionnel,
  • comment faire preuve de persévérance
  • comment être récompensé pour nos efforts
  • comment être intègre sans être naïf
  • comment être aimable sans être faible
  • etc.

Il nous explique également les 5 règles du développement personnel.

en voici un extrait : » Améliorer son potentiel et perfectionner ses aptitudes sont des objectifs plus importants que le résultat et l’obtention de la victoire. C’est pourquoi les Samouraïs développaient des aptitudes hautement évoluées et remportaient plus de victoires que quiconque. Le simple fait de ne pas se soucier de l’issue d’un combat les mettait dans de meilleures dispositions pour vaincre.

J’avance l’hypothèse qu’il en est de même dans le monde de l’entreprise. Quand les entreprises se préoccupent trop de leur chiffre d’affaires, elles courent le risque d’oublier ce qui a fait leur réussite. L’ingrédient central de la réussite, c’est avant tout la création d’un produit génial ou d’un excellent service, apprécié de tous, tant par les consommateurs que par les clients intermédiaires. Bien entendu, la visée de l’entreprise est de faire du chiffre d’affaires, mais la réussite financière n’est pas sa raison d’existence première. Quand Facebook est entré en bourse, Mark Zuckerberg a parfaitement illustré l’importance de cette idée. Il a fait un discours où il a déclaré : « Notre introduction en bourse est une étape importante dans l’histoire de notre entreprise. Mais il y a une chose que nous ne devons pas oublier : notre mission n’est pas d’entrer en bourse. Notre mission est de rendre le monde plus ouvert et connecté ».

Au-delà des bénéfices financiers, les entreprises florissantes ont une vision claire de leur raison d’être. Chez Google, la mission est « d’organiser l’information qui circule dans le monde et de la rendre accessible et utile pour tous ».

[…]

Au-delà de la question du chiffre d’affaires, il est important que les entreprises gardent constamment à l’esprit la raison de leur existence. Si elles s’en tiennent à cette raison première et que pour autant elles parviennent à évoluer tout au long de leur vie avec leurs clients, qui eux-mêmes évoluent, la réussite financière est forcément au rendez-vous.  La source de la réussite, c’est de cibler le développement. Les résultats financiers en sont la conséquence et non l’origine. »

Un livre de petite taille mais un concentré d’efficacité et de sagesse, riche en enseignements, nous permettant de nous épanouir dans le monde du travail.

 

Retrouvez le livre ici : http://amzn.to/2dhNyHu

 

 
Accueil Blog50 | Créez gratuitement votre blog | Avec notretemps.com | Toute l'info retraite | Internet facile | Vos droits | Votre argent | Loisirs | Famille Maison | Cuisine | Jeux | Services | Boutique