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06/10/2011

Partage du bonheur

Je vous parle régulièrement du bonheur sur ce blog, mais rarement de mes propres petits moments de bonheur.

J'ai donc pris une grande décision : à partir de maintenant et régulièrement, je vous ferai part de quelques uns de mes petits moments de bonheur.

Il ne s'agira pas de Grands évenements mais de petits riens, qui apporte quelques instants de bonheur, de calme ou de sérénité. Car je suis persuadée qu'il vaut beaucoup mieux, savourer plusieurs petits instants de bonheur chaque jour que d'attendre toute sa vie un Grand Bonheur.

 

Comme c'est le premier partage, j'ai choisi 2 moments de ces derniers jours :

 

- l'apparition dans la pelouse du pivert qui vient régulièrement nous rendre visite :

 

tartechampignons 065.JPG
j'adore ces moments magiques où l'on retient son souffle et on l'on ne fait plus le moindre mouvement, de peur qu'il ne s'envole. On peut alors en toute discrétion le regarder vivre.

 

- la dégustation de tranches encore tièdes d'un pain au chocolat fait maison
récolte05102011 012.jpg

 

comme vous le remarquerez certainement au cours de ces partages, je suis très gourmande et la dégustation de plats délicieux, bios, végétariens, fait maison, fait partie de mes petits moments de bonheur préférés.

 

PS : vous pouvez retrouver la recette en vidéo de ce pain au chocolat ici : http://lesgourmandesastucieuses.blogspot.com/2011/10/pain...

 

15/08/2011

L'importance du relationnel dans la vie

Voici un extrait du livre de Neale Donald Walsch, "Le petit livre de la vie " :

 

"Les relations sont la plus importante des expériences que nous faisons dans la vie. Sans elles, nous ne sommes rien.

Littéralement rien.

En effet, en l'abscence d'autre chose, nous n'existons pas.

Fort heureusement, aucun d'entre nous n'est dénué de relations. De fait, nous sommes en relation avec tout être et toute chose, à chaque instant. Nous avons des relations avec nous-mêmes, avec notre famille, avec notre environnement, avec notre travail, et les uns avec les autres.

Pour tout dire : nous ne pouvons comprendre tout ce que nous avons vécu et connaissons à notre sujet que dans le cadre que délimitent nos relations. Voilà pourquoi les relations sont sacrées. Toutes les relations. Et, au tréfond de notre coeur et de notre âme, nous le savons. Voilà pourquoi nous avons soif de relations, et plus précisément de relations chargées de sens. Voilà aussi pourquoi, sans doute, elles nous posent tant de problèmes. A un certain niveau, nous savons ce qui est en jeu. Et ça nous rend nerveux. Des personnes d'ordinair confiantes et compétentes trébuchent et tombent, voire s'écroulent, face à des problémes relationnels".

 

Découvrez les secrets d'un bon réseau de relations en cliquant ici : http://www.wmaker.net/katisa-editions/docs/resorel/reseau...

25/07/2011

Stephen Wiltshire, un artiste exceptionnel

Stephen Wiltshire, surnommé "l'homme-caméra" est un artiste au talent exceptionnel. Il est autiste mais est capable de mémoriser intégralement un panaroma et de le reproduire sans erreur, y compris dans les perspectives.

 


 

 

08/07/2011

10 attitudes à adopter pour qu’un changement soit efficace

Pourquoi changer ?

 

Parce que l’on ne supporte plus une situation !

Certains problèmes, certaines situations deviennent inextricables et vous empoisonnent la vie. Votre situation devient insupportable et vous vous retrouvez dans une impasse.

A un moment donné dans la vie, c’est soit changer soit sombrer encore plus profondément.

Mais, vous ne savez pas comment vous en sortir… et surtout, vous craignez que les démarches que vous mettrez en œuvre soient inefficaces.

 

Pour vous aider, je vais vous donner 10 attitudes à adopter pour que votre changement soit le plus efficace :

 

1) Changez votre façon de penser.

 

2) Pensez « solutions » et non plus « problèmes à résoudre ».

 

3) Cherchez les moyens d’être le plus efficace possible dans tout ce que vous faites. Ne vous dispersez pas inutilement.

 

4) Utilisez les bonnes méthodes. Cherchez-les et testez-les. Inspirez-vous de l’expérience des autres.

 

5) Acceptez le changement. N’ayez pas peur de vous lancer.

 

6) Soyez plus souple. N’ayez pas l’esprit étriqué. Soyez ouvert.

 

7) Ne rejetez pas toujours la faute sur l’autre. Demandez-vous si votre comportement n’est pas une des causes de vos problèmes.

 

8) Fixez-vous des changements atteignables. Il n’est peut-être pas nécessaire de tout chambouler. Un simple petit changement de rien du tout peut bouleverser totalement votre vie.

 

9) Ne brûlez pas les étapes. En vouloir trop, tout de suite, est le meilleur moyen de se casser la figure.

 

10) Changez pour vous et non pour les autres !

 

 

Si vous n’êtes pas prêt à adopter l’ensemble de ces 10 attitudes, vous aurez les plus grandes difficultés à changer. Mais, le changement, cela s’apprend. Dans le livre, « Vous avez tout pour être heureux. Le livre pour améliorer votre vie », éd. Maxima, Katy Gawelik vous montre, étapes par étapes, comment changer de vie, comment vivre plus heureux !

27/06/2011

Les souvenirs sont-ils exacts ?

Voici un extrait de l'article d'Alix Kirsta "Jeu de mémoire", de Sélection du Reader's Digest de juin 2011 :

"Les souvenirs ne sont pas des comptes rendus exacts, ajoute le chercheur, ce sont des interprétations de la réalité que nous forgeons à partir de données sensorielles (visuelles ou autres), mais aussi de nos connaissances et de nos expériences antérieures.

"De nombreuses zones cérébrales participent à la formation des souvenirs, poursuit Martin Conway. La mémorisation est un processus d'encodage permanent : dés qu'il reçoit une information, le cerveau commence à la réécrire. Malheureusement, la plupart des juges, des avocats et des policiers l'ignorent. Par ailleurs, l'évocation d'un évenement active les mêmes secteurs cérébraux, que l'événement soit réel, déformé ou inventé."

[...] A l'université Washington de Saint-Louis, les travaux de Kathleen McDermott montrent que la remémoration (d'un événement réel) et l'imagination (d'un événement qui n'a pas eu lieu) suscitent une activation cérébrale similaire.

Jusqu'ici les scientifiques croyaient que l'imagination se déployait seulement dans le lobe frontal. Les techniques d'imagerie cérébrale établissent maintenant que le fait de se projeter dans une situation future sollicite à la fois les zones de l'imagination et celles de la mémoire.

[...] Pourquoi réécrivons-nous l'Histoire ? Certains chercheurs avancent que la remémoration des souvenirs estompés nous obligerait à réinventer les détails oubliés pour en proposer un récit continu. Mais, surtout, nos souvenirs ne sont pas fixés dans notre mémoire, ils évoluent de manière subtile, mais constante, en particulier s'ils sont associés à une émotion forte."

N'hésitez pas à visiter le site Katisa Editions http://www.katisa-editions.com et notamment la nouvelle rubrique Katisa TV, la chaîne 100 % vidéo de Katisa Editions.

 
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