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07/06/2011

L’EFT, vous connaissez ?

L’EFT (Emotional Freedom Techniques) est une technique de libération émotionnelle inventée par Gary Craig. Cette technique simple, faite de « rondes de tapping », c'est-à-dire de séries de tapotements du bout des doigts sur certains méridiens du haut du corps, permet de guérir rapidement de nombreux problèmes émotionnels et de santé, en supprimant les blocages d’énergie.

Les « rondes de tapping » sont faciles à mémoriser. Il suffit de connaître les différents points à stimuler selon le problème à traiter et de se concentrer en même temps sur le problème physique ou émotionnel à éliminer.

L’EFT peut soulager des problèmes aussi variés que les maux de tête, la dépression, les phobies, la fatigue chronique, le stress, les douleurs physiques, les allergies, les croyances négatives, la culpabilité, la timidité, le manque de confiance en soi, etc.

Comme le dit Sophie Merle sur son site http://www.sophiemerle.com/ : « A travers le monde entier, de nombreux professionnels de la santé (psychiatres, psychologues, médecins, dentistes, chiropracteurs, etc., utilisent EFT pour aider leurs patients à se délivrer de maux très variés. Cependant, et ce n’est pas le moindre de ses mérites, EFT s’utilise très facilement sans l’aide de personne. C’est l’outil de l’épanouissement personnel par excellence. Une clef remarquablement efficace pour s’extirper des situations qui nous empoisonnent la vie, et dont le loquet n’est nulle part ailleurs qu’en nous-mêmes. »

 

Si cette technique vous intéresse, sachez qu’un événement exceptionnel va avoir lieu du 9 au 15 juin : le premier congrès virtuel d’EFT en français.

Les experts les plus avant-gardistes de l'EFT en français proposeront des téléconférences pour faire connaître de nombreux champs d'applications, montrer des approches différentes et faire des démonstrations en direct pour éliminer douleurs, blocages, anxiété, stress... Mais aussi pour augmenter efficacement son énergie personnelle, prendre confiance en soi et accéder à plus d'abondance dans tous les domaines de sa vie. Comme dit Gary Craig, le fondateur de l'EFT : "Try it on everything!" - Essayez l'EFT pour TOUT!

Et, tout ça se passe par téléphone, ou par Internet, dans le confort de votre chez-vous, et en plus, c'est gratuit (écoute libre, hors éventuels frais de communication téléphonique, pendant la présentation et pendant 24h).

Inscrivez-vous vite ici, et recevez automatiquement tout le programme et les instructions détaillées pour vous connecter aux différentes conférences, ainsi que de nombreux bonus de la part des experts.

27/05/2011

« Rester de bonne humeur dans le monde d’aujourd’hui » de Martin Marceau

L’auteur, Martin Marceau, conférencier et écrivain, participe à de nombreux travaux sur l’observation du comportement humain

Son livre, « Rester de bonne humeur dans le monde d’aujourd’hui », petit par la taille, est grand par le contenu.

Sous forme de dialogue entre l’auteur et Papymia (un philosophe caché sous les traits d’un modeste réparateur informatique), il pose de nombreuses questions et propose des réponses différentes, inédites, des pistes tangibles, pour mieux comprendre le monde, pour apprendre à regarder plus loin, plus profondément…

Par de nombreux exemples, il nous apprend « les vertus du « regard profond » : par une superposition des différentes facettes de la réalité, il augmente notre acuité pour entrouvrir la fenêtre du futur. »

C’est un livre plein d’optimisme pour l’avenir.

Papymia m’a fait penser, par certains côtés au chiffonnier d’Og Mandino et au millionnaire de Mark Fisher.

 

Pour vous donner envie de lire cet ouvrage, en voici un petit extrait :

 

« Nous avions donc tous les atouts pour affronter l’avenir…C’était une perspective nouvelle. Moi, qui depuis des années, cultivais humeur désastreuse et pessimisme récurant… Je courrais plus que je ne marchais sur la route du bureau. A chaque pas, mes pieds rebondissaient joyeusement comme si mes chaussures étaient équipées de ressorts : On allait s’en sortir ! L’homme entrait dans l’âge adulte !

 

[…]

 

Je m’installais à mon bureau empli de gaieté. Vision globale, regard profond… J’avais la même impression que celui qui vient de changer de lunettes : je voyais le monde autrement. Le cœur allégé, j’avais envie de plaisanter à tout moment. Les autres avaient remarqué ce changement car on me manifesta beaucoup de sympathie. La journée fut bonne !

 

[…]

 

Je regardais sans cesse vers la fenêtre pour exercer mes nouvelles capacités : je savais qu’il s’agissait d’un regard intérieur, pourtant je ne pouvais m’empêcher de fixer le ciel, l’esprit en ébullition. De combien de choses n’avais-je pas conscience ? Je me souvins tout à coup de cette promenade en forêt avec un bon ami. Nous cherchions des champignons. Lui remplissait son panier, tandis que je cherchais vainement.

 

« Regarde là, regarde ici », disait-il. « Tu n’en vois pas ? Regarde bien, déplace quelques feuilles… » Et soudain, sous sa conduite, j’en apercevais des dizaines, alors que quelques secondes auparavant, ils étaient invisibles à mes yeux !

 

Que d’évidences n’avais-je pas vu ! Moi qui n’avais rien pressenti. Je ne pouvais calmer mon esprit… »

 

Pour faire suite à cet ouvrage, l’auteur a prévu de nombreuses conférences dans toute la France. S’il passe par chez vous, allez-y !

15/05/2011

Savez-vous travailler dans l'urgence ?

 

 

56 % des salariés déclarent travailler dans l'urgence selon une étude de la Fondation européenne pour l'amélioration des conditions de travail et de vie.

 

Tout va tellement vite de nos jours. Les délais sont de plus en plus courts, les contrats nécessitent d'être étudiés rapidement, les dossiers doivent être bouclés au plus vite...

Bientôt il faudra avoir fini un travail avant même de l'avoir commencé !

Mais cela engendre un stress élevé dans l’entreprise.

 

De nombreuses réactions peuvent être observées face à un travail urgent :

Certaines personnes paniquent, hurlent, piquent des crises de nerfs.

Voici d’ailleurs une petite vidéo amusante qui le montre bien :

 


 

D’autres angoissent, font des cauchemars, ne dorment plus. D’autres encore, sont sous pression, prêt à exploser et crient sur leurs collaborateurs ou sur leur famille alors qu'ils n'y sont pour rien. D’autres enfin, sont paralysés et s’effondrent immédiatement ou au contraire s’affolent et courent dans tous les sens, sans être productif pour autant.

 

Mais, il existe une autre catégorie, plus rare de personnes qui restent zen, voir même qui adorent ça car elles savent comment gérer ces situations de crise. Elles y voient même une opportunité pour se faire remarquer en bien, pour démontrer leur efficacité auprès de la hiérarchie. Ces personnes ont en commun de connaître les secrets pour travailler vite et bien.

Pour faire partie de cette minorité qui obtient plus facilement les avancements, une meilleure rémunération, les postes plus intéressants, je vous recommande la lecture du guide de Katy Gawelik "Pas Une Minute A Perdre Pour Apprendre à Travailler Dans l'Urgence".

Vous trouverez des informations concernant ce guide en cliquant ici :  http://www.wmaker.net/katisa-editions/docs/SQZ/travailler...

10/05/2011

Surveillez vos pensées !

Voici un extrait du livre de Sandy Forster « Comment devenir follement riche rapidement » :

 

« Lorsque nous formons une pensée ou que nous prononçons un mot l’énergie ou la vibration qui a créé ce mot ou cette pensée est projetée à l’extérieur de nous et elle attire une vibration similaire en retour.

 

Nos pensées sont semblables à des ondes ou à des fréquences radio, à des vibrations ou à de l’énergie propulsées dans le monde. Cette énergie ou cette vibration est projetée à l’extérieur de nous et elle attire une vibration similaire qu’elle nous ramène.

 

Ainsi, si votre esprit et vos pensées sont concentrés sur le manque et la limitation, c’est ce signal que vous émettez. Ce signal va attirer des signaux ou des vibrations similaires ou vous les ramener, ce qui entraînera cette même limitation ou ce même manque dans votre vie. Et vous vous demandez ensuite pourquoi les mêmes vieux schémas, donnant toujours les mêmes résultats, se perpétuent dans votre vie.

 

Alors que si vous concentrez vos pensées sur la richesse, l’abondance, la prospérité et la fortune, c’est le signal que vous émettez et c’est ce que vous attirez dans votre monde. Ce sur quoi vous concentrez vos pensées la majeure partie du temps sera parfaitement évident pour vous (et pour toute personne de votre entourage – comme c’est embarrassant !) par les conditions qui existeront dans votre vie.

 

En d’autres mots :

- Vous créez ce sur quoi vous concentrez vos pensées.

- Tel vous pensez, tel vous êtes.

- Les semblables s’attirent.

- Changez vos pensées et vous changerez votre monde.

- Vous créez selon vos pensées.

- Vous devenez ce que vous pensez tout au long de vos journées.

 

Ainsi, si vous ne vivez pas dans l’abondance ni dans la richesse, il faut changer vos pensées courantes sur ces thèmes. Vous devez modifier ce que nous appelons votre vibration dominante. »

 

Visitez le site Katisa Editions http://www.katisa-editions.com Vous y découvrirez forcément la formation qui pourra vous aider !

07/05/2011

Comment faire de vos enfants des adultes heureux ?

Les enfants d’aujourd’hui feront les adultes de demain !

 

L’enfance est déterminante. Si l’enfant subi un traumatisme, est malheureux, est négligé, est livré à lui-même… il fera un adulte malheureux et à problèmes. Certes, les résilients vous diront que les chocs qu’ils ont subis durant leur enfance les ont renforcés. Grâce à eux, ils sont devenus des adultes plus forts et moins vulnérables.

 

Mais, n’est-il pas préférable de bien démarrer dans la vie pour devenir un adulte heureux ?

Voici quelques conseils pour faire de vos enfants des adultes heureux :

 

1 – Aimez vos enfants

 

Cela paraît évident, mais ce n’est pas toujours le cas dans toutes les familles. Un enfant qui ne se sent pas aimé est forcément malheureux et manque inévitablement d’estime de lui. Mal-aimé, il pense qu’il ne vaut rien. Cela rejaillira sur sa vie future.

 

2 – Dîtes à vos enfants que vous les aimez

 

Ce n’est pas toujours évident. Mais, faites un effort. C’est toujours bon d’entendre les mots « je t’aime ». Vous aussi, vous aimez quand votre partenaire vous le dit ! Attention, soyez sincère, ne lancez pas vos « je t’aime » constamment, ils n’auraient plus de sens…

 

3 – Dialoguez avec vos enfants

 

C’est la meilleure façon de les connaître et de les comprendre. A l’adolescence, l’incompréhension est monnaie courante. Dans ces moments difficiles, n’interrompez jamais le dialogue. Faites ressentir à vos enfants que vous êtes toujours là…

Souvent, les plus gros conflits peuvent se régler en dialoguant uniquement.

 

4 – Structurez-les

 

Si vos enfants ont eu les bonnes bases, ils pourront grandir sereinement et pleins de force. Ils pourront affronter la vie sans difficultés. Attention, prenez soin de tenir compte de leurs envies et de leurs désirs. Ils ont leur propre caractère. Accompagnez-les et montrez-leur le chemin, le leur, pas le vôtre…

 

5 – Ne les faites pas grandir trop vite

 

Laissez-leur leur part d’innocence. Ne les considérez pas comme des adultes trop tôt. L’enfance est un moment merveilleux où l’on s’émerveille de tout, où tout nous semble possible, où l’on vit pleinement le moment présent. Ne gâchez pas leur part d’innocence en leur imposant de trop lourdes responsabilités trop tôt.

 

6 – Occupez-vous d’eux

 

Eh oui ! Combien de fois j’ai vu des enfants jouer seuls dans le sable ou dans leur chambre. Certes, vous avez du travail, vous manquez peut-être du temps mais s’occuper de ses enfants est un acte d’amour très fort. Exercez des activités avec eux au lieu de les laisser devant la télé ou l’ordinateur. D’abord, cela vous permettra de mieux les connaître, d’en profiter au maximum, de les aimer et cela vous aidera, vous, à retrouver votre âme d’enfant…

 

7 – Choyez-les

 

Câlinez vos enfants. Ils seront proches de vous. Mais attention, ne les câlinez pas uniquement après les avoir disputés parce qu’ils ont fait une bêtise, ce qui arrive malheureusement souvent.

 

8 – Soyez heureux vous-même

 

C’est le point le plus important ! Si vous-même, vous n’êtes pas heureux, vos enfants ne le seront pas.

Vivre dans une ambiance triste, morne, délétère où les disputes fusent à longueur de journée, où vous rentrez de votre travail fatigué, où vous êtes stressé à longueur de temps, où vous êtes déprimé, etc. ne peut que toucher vos enfants.

Ils vous imiteront : ils seront malheureux, déprimés. Ils feront des bêtises pour attirer votre attention. Ils vous en voudront de votre négligence.

 

Alors, soyez heureux pour que vos enfants le soient également !

Dans le livre, « Vous avez tout pour être heureux. Le livre pour améliorer votre vie », éd. Maxima, Katy Gawelik vous donne des conseils et vous propose des exercices pour vous reprendre en main et être, enfin, heureux. Si vous ne le faites pas pour vous, faîtes-le pour vos enfants !

Rappelez-vous, les enfants d’aujourd’hui feront les adultes de demain !

 
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