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10/01/2009

Aimez-vous !

Voici un extrait du livre de Katy Gawelik, "Soyez Le Pilote De Votre Vie"


"Vous aimez-vous ?

Le Contestataire : « Moi, je ne m’aime pas trop. Je ne me trouve pas assez bien. J’ai plein de défauts. Je suis bon à rien ! »

Comment voulez vous que les autres vous aiment, vous apprécient si vous ne vous aimez pas vous-même ? Je suis sûre que régulièrement vous vous dénigrez, vous vous trouvez tous les défauts possibles (aussi bien physiques qu’intellectuels). Mais vous êtes-vous déjà dit « Je t’aime » ?

Le Contestataire : « N’importe quoi ! Me dire je t’aime ! Et pourquoi pas me faire la cour pendant qu’on y est ! »

Hé, ce ne serait peut-être pas une mauvaise idée si çà vous permettait de mieux vous apprécier. Mais, je vous propose un exercice plus accessible. Attention, j’ai dit accessible, pas facile car pour certains d’entre vous, ce sera un exercice plus difficile qu’il n’y paraît. Mais n’abandonnez surtout pas, s’il vous paraît ardu c’est que vous en avez réellement besoin.
Le matin en vous levant, regardez vous dans le miroir, dans les yeux et dites-vous « Je t’aime ».

Le Contestataire : « Je vais avoir l’air ridicule »

Non, pourquoi ? Il n’y a que vous dans la salle de bain. Cet exercice est très important, car vous verrez que dès que vous l’effectuerez aisément, dès que vous direz facilement « Je t’aime » en vous regardant dans les yeux et en vous souriant, vous vous sentirez beaucoup mieux dans votre peau, et vous attaquerez la journée de bonne humeur.
[...]

Apprenez à assumer ce que vous êtes. Parfois, les gens sont beaucoup trop exigeants avec eux. Ils veulent être beaux, grands, intelligents, riches… Mais, tout le monde ne peut remplir l’ensemble de ces critères. Est-ce cela d’ailleurs le vrai bonheur ?
Peut-être que, pour être pleinement heureux, vous devez accepter votre embonpoint, votre manque de charme ?
D’ailleurs, peut-être que vous noircissez le tableau. Comme beaucoup, vous devez exagérer vos défauts. Soyez indulgent avec vous-même.
[...]

Savez-vous que vous êtes un être unique ? Les milliards de cellules qui vous composent sont agencées d’une façon unique, pour créer un seul être, Vous. Il n’y a pas de combinaison identique à la votre de par le monde."



Retrouvez cet ouvrage en entier, en cliquant ici : http://url-ok.com/1fd89e

03/01/2009

Retour sur nos origines

Voici un extrait du livre de Didier Gonin, "Réussir sa vie avec le Tao" :


" Suivre la Voie, c’est revenir à notre origine. Penser à toutes les vies qui ont permis la nôtre, penser à notre mère et à notre père, à l’union dont nous sommes issus. Quels qu’aient été, à différents stades de notre vie, nos sentiments vis-à-vis de nos parents (amour, haine, reconnaissance, frustration, manque, gratitude, ingratitude, etc.), quels qu’aient été nos actes vis-à-vis d’eux (expression de tendresse, de rejet, d’amour, de rébellion, etc.), nous sommes le fruit unique de l’union de nos parents. Nous leur devons notre vie.

Suivre la Voie, c’est reconnaître à quel point nous étions fragiles, sans défense, comme nouveau-nés ; les trésors d’attention et d’amour (même imparfait) dont nous avons été l’objet. Reconnaître que nous avons été, initialement, dépendants et que, après une longue période naturelle de dépendance - notre petite enfance, notre enfance- , nous avons pu grandir et nous développer pour être de plus en plus indépendants, voler de nos propres ailes, et devenir les êtres humains uniques que nous sommes. Celui qui, en suivant la Voie, reconnaîtra l’interdépendance de toutes choses et de tous les êtres dans le monde.

Comment vivons-nous cette vie qui nous est donnée ?
Quel chemin choisissons-nous ?

Penser à notre origine, c’est reconnaître qu’en nous deux s’est fait un. Notre vie est un signe du Tao, puisque le Tao est l’Un, à l’origine du deux, le Ciel et la Terre. Chacun d’entre nous est un fruit de l’union du yin et du yang, parcelle de la Nature issue d’un processus naturel, celui de la vie et de sa transmission."



N'hésitez pas à visiter le site Katisa Editions http://www.katisa-editions.com et à télécharger les ouvrages et les audios gratuits.

29/12/2008

Mais c’est quoi, être zen ?

Voici un extrait du livre de Katy Gawelik "Soyez le pilote de votre vie" :

"Etre zen doit devenir pour vous un véritable état d’esprit.

Mais c’est quoi, être zen ?

C’est avoir l’esprit libéré de toutes contraintes. C’est vivre dans le calme et la sérénité. C’est apprécier le moment présent et vivre pleinement ce dernier. Par exemple, si vous mangez, vous devez vous concentrer sur cet acte : vos gestes, le goût des aliments, leur odeur, votre mastication, etc. Si vous vous promenez, vous devez ressentir la nature, écouter le chant des oiseaux, sentir les odeurs, etc.
En procédant de cette façon, vous éviterez d’être assailli par des tas de pensées négatives, qui vous minent et qui empoisonnent votre vie.

Etre zen est un apprentissage de tous les jours. Vous n’y arriverez que progressivement et avec une grande force de volonté. Normalement, au bout de quelques semaines, vous devriez parvenir à arrêter ces mauvaises pensées qui gâchent votre vie à longueur de journée.

La pratique de la « zenitude » aidera votre esprit à prendre du repos, à se calmer, à avoir des moments de réelle détente, à se régénérer. Vous pourrez ainsi prendre le stress à bras le corps et l’éliminer de votre vie. Vous ressentirez très vite un bien-être général et vous pourrez pratiquer un plus grand nombre d’activités, travailler mieux et plus vite."



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23/12/2008

Apprendre continuellement

Voici un extrait du livre de T. Harv Eker « Les secrets d’un esprit millionnaire » :

"Il y a un dicton dont l’auteur et conférencier Jim Rohn se sert et qui prend tout son sens ici : « Si vous continuez de faire ce que vous avez toujours fait, vous continuerez d’obtenir ce que vous avez toujours obtenu. » Vous connaissez déjà « votre » façon, ce dont vous avez besoin, c’est d’en connaître de nouvelles.

[…]

J’ai pour but de vous procurer de nouveaux dossiers mentaux à ajouter à ceux que vous possédez déjà. De nouveaux dossiers sont synonymes de nouveaux modes de pensée, de nouvelles actions, et par conséquent de nouveaux résultats.
Voilà pourquoi il est impérieux que vous continuiez à apprendre et à grandir. Les physiciens sont d’accord pour dire que rien dans le monde n’est statique. Tout ce qui est vivant ne cesse de changer. Prenons n’importe quelle plante. Si une plante ne croît pas, elle est en train de mourir. Il en va de même pour les gens, comme c’est le cas de tout organisme vivant : si vous ne croissez pas, vous êtes en train de mourir.
Une des paroles que je préfère vient de l’auteur et philosophe Eric Hoofer, qui a dit : « Les apprenants hériteront de la terre, alors que les savants seront merveilleusement aptes à vivre dans un monde qui n’existe plus. » Autrement dit, si vous n’apprenez pas continuellement, vous serez laissé derrière.
Les pauvres affirment ne pas pouvoir se permettre de s’instruire par manque de temps ou d’argent. Par contre, les riches s’identifient à la citation de Benjamin Franklin : « Si vous trouvez que l’instruction coûte cher, essayez l’ignorance. » Je suis certain que vous avez déjà entendu dire que « la connaissance, c’est le pouvoir », et le pouvoir, c’est la capacité d’agir.

[…]

Si vous n’avez pas l’argent nécessaire pour apprendre à réussir, c’est probablement que vous en avez besoin plus que quiconque. Je regrette, mais dire : « Je n’ai pas l’argent » ne fait pas du tout l’affaire. Quand aurez-vous l’argent ? Qu’est-ce qui aura changé dans un an, deux ans ou cinq ans ? Voici la réponse facile : rien ! Et vous redirez exactement les mêmes choses à ce moment-là."


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17/12/2008

Qu’attendez-vous pour prendre un nouveau départ dans votre vie ?

Voilà, l’année 2008 touche à sa fin. Qu’est-ce qui a changé pour vous cette année ?
Rien ! Au contraire, votre vie a empiré et est de plus en plus difficile ?!
2009 pointe le bout de son nez. Beaucoup espèrent qu’elle sera meilleure que 2008.
Mais, la plupart ne font qu’espérer. Qui, parmi eux, font réellement quelque chose pour que leur vie s’améliore et change.
Je sais, on dit souvent que « l’espoir fait vivre ». Mais, est-ce suffisant pour vivre la vie dont vous rêvez, pour faire tout ce dont vous avez envie, pour prendre un nouveau départ dans la vie ?
Malheureusement, je n’en suis pas persuadée.

A mon avis, et je parle par expérience, l’espoir n’est pas suffisant pour s’en sortir. En effet, quand on parle d’espoir, on sous-entend généralement expectative, espérance et surtout attente.
Or, ce n’est pas en restant dans votre coin à vous lamenter que vous allez reprendre votre vie en main.

Qu’attendez-vous pour prendre un nouveau départ ? Ne me dites pas que vous êtes très bien comme çà, que votre vie va bien finir par s’arranger.
Ne pensez-vous pas que vous seul pouvez améliorer les choses. Vous le devez à vous mais aussi à votre famille.
Ne me dites pas que vous êtes trop âgé pur changer de vie.
Il est toujours temps de prendre un nouveau départ.

Bien entendu, il ne suffit pas de le vouloir pour que, d’un claquement de doigt, votre vie s’améliore. Il faut que vous vous bougiez, que vous vous secouiez et surtout que vous sachiez comment vous y prendre.
Ce que vous devez savoir d’emblée c’est que votre vie est un tout et que si vous ne changez qu’un seul aspect de votre vie (professionnel, privé, familial ou amical), elle sera toujours aussi bancale. Repensez votre vie dans sa globalité est le meilleure moyen de trouver l’équilibre dans votre vie.

Surtout, n’oubliez pas que la vie est courte, même très courte. Il serait dommage de la gâcher à cause de votre immobilisme et de votre peur de vous prendre en main. Mais, là, chacun fait ce qu’il veut. Si vous vous trouvez très bien comme vous êtes avec vos problèmes professionnels, familiaux ou personnels, c’est votre choix.

Par contre, si vous voulez réellement vous en sortir et prendre un nouveau départ, il existe des solutions pour y parvenir. Votre vie vous appartient. Ne vous laissez plus submerger par les problèmes. Alors, prenez votre courage à deux mains et lancez-vous ! Ne vous lamentez plus, foncez ! Vivez pleinement et réellement votre vie ! Recréez-vous une autre vie, la meilleure possible. Donnez un autre sens à votre vie. Faites les bons choix. Donnez-vous la chance de vivre la vie dont vous rêvez.


J’ai répertorié des solutions pour vous en sortir et prendre un nouveau départ, dans mon dernier ouvrage, très complet et exhaustif. Il ne vous reste plus qu’à vous laisser guider et à suivre les centaines de conseils réunis pour que votre vie s’améliore irrémédiablement.
Cliquez ici pour vous offrir enfin la vie dont vous rêvez : http://url-ok.com/1fd89e

 
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