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01/01/2017

Excellente année 2017

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Je vous souhaite

une Excellente Année 2017,

pleine de joie, d'amour et de santé !

28/12/2016

Comment être attentif aux signes de l'Univers et jouer avec les synchronicités ?

synchronicités, Robert Moss

 

Je viens de terminer la lecture du livre de Robert Moss Jouer avec les synchronicités dans la vie quotidienne paru aux Editions Vega.

 

L'auteur, Robert Moss, poète, écrivain, est le créateur de la méthode Rêve Actif qui est une méthode pour découvrir sa capacité à vivre ses rêves et à optimiser sa vie.

 

Avant de vous parler du livre, il me paraît important de définir ce qu'est la synchronicité : c'est l'apparition simultanée d'au moins deux événements qui ne présentent pas, en apparence, de lien de causalité mais dont l'association prend un sens pour la personne qui les perçoit. Comme dit l'auteur, "c'est le moyen pour l'Univers de s'adresser à nous personnellement".

 

Dans ce livre, Robert Moss commence par nous donner 3 exemples pris dans sa propre vie.

Il nous explique la façon d'aborder la synchronicité. 

Il nous relate ensuite l'histoire de Carl Jung, nous donne l'exemple du Tao, du chant des pistes des Aborigènes australiens, des Iroquois, des légendes irlandaises.

Par de nombreux exemples, il nous montre les différentes formes que peuvent prendre les événements synchronistiques. 

Il nous apprend à devenir Kairomancier et nous donne les 12 règles de la Kairomancie.

Il nous propose une série de jeux, à faire seul ou à plusieurs pour nous aider à commencer ou à vivre notre journée.

Il relate ensuite des moments de synchronicité lors de voyages en avion puis évoque des exemples de contes contenant le renard, qui est considéré dans de nombreux cas comme un animal messager.

 

Voici en extrait, une des règles :

"Règles pour marcher avec votre rêve

1. Lorsque vous sortez dans le monde, emportez votre rêve avec vous, ou tout au moins l'une de ses images empreintes de force ou de mystère à vos yeux.

2. Laissez le monde extérieur illuminer votre rêve. Vous pouvez y parvenir en observant ce qu'il vous apporte. Voyez si ce qui vous apparaît en lien avec votre rêve, l'intensifie, ou vous apporte une "seconde interprétation".

3. Laissez votre image illuminer le monde. Observez de quelle manière votre perception se modifie lorsque vous emportez cette image avec vous. Remarquez des choses différentes, regardez les choses différemment.

4. Plongez dans les strates oubliées de votre rêve, dans les aspects et les liens que nous n'aviez pas notés et qui vous apparaissent maintenant que vous marchez avec lui, sans essayer d'en saisir la signification."

 

Grâce aux très nombreux exemples et aux jeux, nous apprenons à gérer les coïncidences et à comprendre leurs symboliques et leurs interactions dans notre vie quotidienne. Nous apprenons à déchiffrer les messages que nous délivre l'Univers et à saisir les opportunités qu'il nous envoie et notre vie devient plus légère.

 

C'est un livre à lire l'esprit grand ouvert car l’irrationalité est partout présente. Mais, si vous jouez le jeu, vous développerez vos talents pour vivre par synchronicité chaque moments comme des instants magiques. 

 

Retrouvez le livre en entier ici : http://amzn.to/2igzWSn

 

13/12/2016

Vivre en harmonie avec le Tao

 

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Je viens de terminer la lecture du livre de Kim Tawm Les exercices secrets des moines taoïstes paru chez Guy Trédaniel éditeur.

 

Ce livre est issu de la tradition chinoise, de la sagesse du Tao. Il contient les exercices secrets pratiqués par les moines taoïstes. Certains de ces exercices me rappellent un peu ceux que je pratique lorsque je fais mon Qi Gong le matin.

 

L'auteur, Kim Tawm, propose des exerccies qui lui ont été transmis par son maître. Il nous donne des conseils nutritionnels et nous enseigne des exercices qui sont utiles pour :

  • augmenter sa résistance au froid et à la chaleur,
  • améliorer son sommeil, sa digestion et sa santé en général,
  • développer sa mémoire et son intuition,
  • connaître la joie et la paix intérieure,
  • augmenter sa longévité.

 

L'ouvrage comprend :

  • 12 exercices de base à pratiquer chaque jour au lever du soleil,
  • 2 exercices à associer au jeûne,
  • 24 exercices saisonniers
  • l'exercice des 3 secrets (secret du corps, secret du verbe, secret de la pensée),
  • 5 exercice basés sur les effets des 5 sons, pour soigner différentes affections.

 

Il contient également des recommandations alimentaires, 1 liste d'associations dangereuses d'aliments, les propriétés de différents aliments, des réponses aux lecteurs et quelques lois du Karma.

 

De très jolies illustrations (sous forme de dessins comme celui de la couverture) permettent de mieux visualiser les exercices.

 

Voici un extrait des exercices saisonnier : l'Exercice n°10

" A pratiquer du 25 juin au 10 juillet.

Assis, les deux jambes allongées devant soi.

Prendre le pied droit avec les deux mains, le tirer à soi, en amenant le genou droit contre la poitrine. En même temps, lever la tête ; les doigts de pied doivent être au même niveau que le menton.

Serrer les dents, expirer par la bouche en abaissant le pied. Avaler la salive.

Répéter le mouvement avec le pied gauche.

Faire l'exercice trente-cinq fois de chaque côté.

Cet exercice est efficace pour lutter contre la lassitude générale, les douleurs des membres, les douleurs lombaires."

 

Comme vous le remarquez avec l'exemple ci-dessus, c'est un ouvrage qu'il faut utiliser régulièrement et non ranger dans un coin si l'on veut profiter de ses bienfaits sur les plans physique, mental et spirituel et si l'on veut obtenir des résultats.

 

Retrouvez ce livre très intéressant et vraiment bien fait, en entier en cliquant ici 

24/10/2016

Faites-vous plaisir !

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Quantité de choses peuvent vous faire plaisir et cela ne coûte pas forcément très cher.

Je peux citer, en vrac, un bon repas, une discussion avec un ami, une ballade en amoureux, un massage, une bonne musique, un bon film, un beau paysage, un travail manuel, le jardinage, le bricolage, la sieste, profitez d'un rayon de soleil, etc.

 

Mais au fait, c’est quoi le plaisir ? 

Vous éprouvez du plaisir quand l’exercice de ces activités vous procure un bien-être profond, vous met en joie et vous donne des émotions qui redonnent des couleurs à votre vie. 

Vous vous sentez tout simplement bien et vous avez l’impression d’être seul au monde. 

Vous êtes en parfait accord avec vous-même et avec les éléments qui vous entourent. 

Vous avez l’impression d’être dans une bulle toute rose et d’avoir constamment le sourire aux lèvres. Vous êtes déconnecté de votre quotidien et des problèmes que vous rencontrez éventuellement. 

Vous êtes tout simplement heureux !


Pourquoi le plaisir est important dans la vie ?

Tout ceci fait que le plaisir est extrêmement important dans la vie. Une vie sans plaisirs est une vie morne, sans relief, sans saveur, sans joie, sans yeux qui pétillent, sans frissons, sans bonheur tout simplement. 

Regardez autour de vous et voyez le nombre de gens qui n’a pas le moral, qui est au fond du trou, qui n’aime pas leur vie, qui souffre d’un mal-être profond. Pensez-vous qu’ils éprouvent du plaisir de temps en temps ? Il ne semble pas. Sinon, ils ne seraient pas aussi malheureux et tristes. 

Donc, si vous voulez être heureux et avoir la pêche, pensez à vous faire plaisir. A vous de trouver les choses qui vous font plaisir dans la vie.


Commet vous faire plaisir ?

Tout le monde n’éprouve pas le même plaisir pour les mêmes choses. C’est ce qui fait notre unicité et notre diversité en même temps. Mais, je suis persuadée que tout le monde a au moins une chose qui lui fait extrêmement plaisir. Cela peut être de petites choses, des choses plus ou moins avouables.. En tout cas, cherchez bien et vous trouverez ! 

Cette quête du plaisir est primordiale et une nécessité pour que votre vie soit belle. 

Ce qu’il y a de bien, dans le plaisir, c’est qu’il agit sur votre moral et votre bien-être à long terme : en imaginant que vous allez vous faire plaisir, en éprouvant votre plaisir et après, en continuant à en ressentir les effets positifs pendant des heures, voire des jours. 

Alors, n’hésitez pas, devenez des accros du plaisir ! 

 

17/10/2016

Un Qi Gong animalier pour une meilleure santé

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Je viens de terminer la lecture du livre du Dr Yves Réquéna Qi Gong des 5 animaux paru chez Guy Trédanier éditeur.

 

Le Dr Réquéna, médecin acupuncteur, auteur, n'est pas un inconnu pour moi puisque je pratique sa méthode de Qi Gong anti-age, tous les matins au saut du lit, depuis plusieurs années. Cela me permet de démarrer la journée en pleine forme.

 

Dans ce livre, l'auteur nous propose une méthode traditionnelle, le Wu Qin Xi Qi Gong issu du Yi Quan, une des dix formes existantes du Qi Gong des 5 animaux,  qui repose sur 5 éléments et agit sur les 5 organes les plus importants en médecine chinoise. Dans ce Qi Gong des 5 animaux, chaque animal correspond à un organe :

 

  • Tigre pour le foie
  • Serpent pour le coeur
  • Ours pour la rate
  • Grue pour le poumon
  • Singe pour le rein

 

Ce Qi Gong nous invite à rentrer vraiment dans la peau de l'animal et à s'approprier ses qualités propres. Ces exercices (sous forme de postures statiques et de marches) peuvent opérer en nous de nombreuses transformations et purifications. De plus, il est réalisable avec les enfants qui apprécient beaucoup ce type de Qi Gong, basé sur le mimétisme.

 

De nombreuses photos et explications nous montrent comment faire les exercices et le DVD fournit (de 50 mn + 30 mn de bonus) nous les montre en situation réelle. Ainsi, impossible de se tromper ! C'est comme si nous avions un professeur particulier à côté de nous.

 

De plus, ce livre n'est pas qu'un livre d'exercices. Le Dr Réquéna nous explique au fil du livre les différents éléments, à quel moment utiliser telle ou telle posture, les effets, évoque l'histoire chinoise, etc.

Et, pour couronner le tout, de magnifiques dessins et illustrations viennent compléter le livre. 

 

En conclusion, je trouve non seulement ce livre superbe à regarder mais aussi cette méthode très agréable à pratiquer.

 

Vous pouvez retrouver le livre en entier ici : http://amzn.to/2dHXXMI

 

 

 

 

 

 
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