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17/05/2008

Connaissez-vous la paramnésie ?

« Paramnésie » ? Quel mot barbare ! Dedans, il y a bien le mot « amnésie », avec le préfixe grec « para ». Mais, ce découpage ne paraît pas apporter plus d’explications.
Toutefois, je suis certaine que vous savez ce qu’est la paramnésie, vous en avez peut-être été victime à un moment ou un autre de votre vie. En effet, la paramnésie, c’est la sensation du déjà vu.
Ce terme a été inventé par Emile Boirac, en 1876, dans son livre L'Avenir des Sciences Psychiques. Mais le phénomène avait déjà été décrit auparavant.

Il vous est certainement déjà arrivé de vous promener quelque part et de vous dire : « Je suis sûr que j’ai déjà vu cet endroit pourtant je ne suis jamais venu dans cette région ». De la même façon, vous pouvez éprouver la sensation d’avoir déjà vu une personne alors que vous la voyez pour la toute première fois.

En fait, vous vous êtes fabriqué de faux souvenirs. Vous confondez le passé, le présent et le futur. Quand ce trouble se produit, vous ne distinguez plus le réel et l’imaginaire. Les deux se mélangent. Vous prenez des choses issues de votre imagination pour de vrais souvenirs.
Cette forme de paramnésie est la plus connue. Mais, le fait de prendre un mot pour un autre est aussi de la paramnésie.

Il s’agit d’un véritable trouble de la mémoire qui peut être assez handicapant, gênant car cela vous donne l’impression d’avoir un problème mental.
Il apparaît souvent chez les personnes atteintes d’épilepsie. Mais, attention, la paramnésie n’est pas un symptôme de l’épilepsie.

En fait, c’est l’hémisphère droit du cerveau, plus particulièrement le lobe temporal, qui entre en jeu lors de la survenue de ce trouble.

Diverses hypothèses ont été avancées pour tenter d’expliquer ce phénomène.
Certains pensent que les personnes atteintes de paramnésie sont des réincarnations d’êtres antérieurs, ce qui expliquerait qu’ils aient déjà vu ou vécu les lieux ou les événements.
D’autres penchent plus du côté des rêves prémonitoires : vous auriez vécu dans vos rêves ce que vous vivez actuellement.
D’autres, les psychanalystes, pensent que ce serait provoqué par le fait que vous désirez revivre, inconsciemment, des évènements que vous avez déjà vécus.

D’autres, enfin, peut-être plus cartésiens, pensent que ce trouble survient parce que le cerveau se serait arrêté de fonctionner pendant un laps de temps très court. Ainsi, quand vous vivez un évènement, si votre cerveau s’arrête pendant un millième de seconde, il vous manque une information. Donc, quand il redémarre, vous avez l’impression d’avoir déjà vécu la chose il y a longtemps alors que c’était il y a quelques millièmes de seconde. Or, le cerveau, comme il s’est arrêté, a du mal à retrouver la notion du temps réel. Rassurez-vous, il finira par remettre les choses en ordre mais quelques minutes plus tard.

Cette dernière explication a le mérite d’être plus réaliste et plus rassurante. Si vous souffrez de ces troubles de temps en temps, vous n’avez pas à vous inquiéter outre mesure. Cela devient plus inquiétant si vous le vivez constamment et si cela se transforme en délire ou en hallucinations. Mais, rassurez-vous, cela ne concerne que 10 % des personnes qui ressentent le déjà vu.

D’ailleurs, comme les troubles se produisent souvent quand vous êtes fatigué ou stressé, pour y remédier, vous pouvez vous reposer, vous détendre. Sinon, comme il s’agit d’un trouble de la mémoire, vous pouvez faire des exercices pour l’entretenir, cela ne pourra que vous être bénéfique pour les autres troubles ou maladies de la mémoire qui existent.
Dans les cas les plus graves, n’hésitez pas à aller consulter un médecin.


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11/05/2008

L’effet boomerang

L’expression « effet boomerang » est souvent utilisée de nos jours. Vous n’avez qu’à lire les articles de journaux pour vous en rendre compte.

Mais que signifie cette expression ?

Elle provient directement du boomerang. Vous savez tous ce que c’est. C’est une sorte d’objet courbé qui revient vers le lanceur – enfin le bon lanceur – quand il l’envoie dans les airs, à moins qu’il n’ait atteint sa cible.
Cet objet a été découvert par Cook lors de la conquête de l’Australie, en 1770. Ce sont les aborigènes qui l’ont inventé. Ils l’utilisaient pour chasser.

Par extension, est apparue l’expression « effet boomerang ».
Selon le Grand Dictionnaire Terminologique, c’est « l’effet contraire aux intentions de l'auteur, allant à l'encontre de son objectif. »
La psychologie s’est emparée de cette formule dans les années 50. C’est Carl Hovland, psychologue américain, spécialiste des communications et interactions humaines qui, en 1953, en a fait une telle application. Ainsi, en cherchant à agir sur quelqu’un on obtient un effet inverse de celui qu'on escomptait.

Pour illustrer l’effet boomerang, on utilise souvent l’exemple de la drogue. Ainsi, on a cet effet quand il y a recrudescence de la consommation de drogues après une campagne mise en place pour mettre en garde contre leurs effets nocifs.
Dans un de mes précédents articles, j’ai évoqué les publicités dans lesquelles sont insérés les messages du style « Mangez moins gras, moins salé, moins sucré ». Et j’ai indiqué que ces messages avaient un effet contraire de celui escompté par l’Etat. En effet, certaines personnes, en regardant ces publicités, pensent que le produit présenté (barres chocolatées, biscuits, gâteaux, etc.) est bon pour leur santé. On a ainsi un effet boomerang.

De fait, quand des avertissements sont prodigués, il semble nécessaire d’y réfléchir beaucoup et de peser le pour et le contre. Il faudrait presque se mettre dans l’esprit des gens pour examiner si ces messages ne peuvent pas avoir un effet contraire que ce que l’on pensait au départ.

De la même façon, vous aussi, vous devez y réfléchir à deux fois quand vous agissez ou que vous dites quelque chose. Il se peut que cela produise un effet inverse, contraire à vos intentions de départ. C’est pour cette raison que vous ne devez rien laisser au hasard.

Par exemple, quand vous rencontrez quelqu’un pour la première fois, évitez de vous mettre à nu de suite, de tout dévoiler sur vous. En effet, il se peut que votre interlocuteur ne soit pas d’accord avec vos opinions ou avec votre manière de vivre. Dans ce cas, il pourra utiliser ce qu’il a appris sur vous pour vous nuire. Prenez ainsi le temps de mieux connaître, de mieux cerner cette personne avant de vous confier totalement. Cela vous évitera bien des désagréments que vous aurez énormément de mal à rattraper.

Autre exemple, prenez le temps de réfléchir avant de vous investir pour une personne. Il se peut que cette dernière vous ait menti et vous ait fait pitié avec ses belles paroles. Je ne dis pas qu’il ne faut aider personne et qu’il faut se méfier de tout le monde, mais prenez le temps de la réflexion. Ne foncez pas tête baissée. Vos intentions de départ étaient certainement louables mais au final, vous serez trahi et vous aurez été manipulé par un escroc qui vous aura soutiré de l’argent. Ou alors en voulant aider à tout prix une personne ayant des problèmes, sans vraiment réfléchir à la façon de l’aider ou sans se mettre à sa place, vous ne ferez qu’empirer les choses. Votre générosité se transformera en catastrophe.

Vos actes, vos paroles peuvent très facilement se retourner contre vous. Vous pouvez avoir le « retour de bâton » ou le « retour de manivelle », expressions très proches de l’effet boomerang.
Le seul moyen de l’éviter c’est de réfléchir à vos actes, à vos paroles, de peser le pour et le contre et de ne pas foncer tête baissée. Tout dans la vie est une question de mesure, de dosage dans les paroles, les gestes et les attitudes.

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Dans la vie, il est difficile de bien réussir sans de bonnes relations. Ces dernières sont une mine d'opportunités, d'aides, de soutiens, etc.
Que ce soit pour trouver un emploi, vendre un produit ou service, se faire des amis, rencontrer l'âme soeur, être au courant du dernier bon plan, gravir plus vite les échelons, un réseau de relations est primordial.
Mais, encore faut-il en avoir un bon.
Pour avoir vous aussi, un bon réseau, cliquez vite ici

07/05/2008

Un réseau de relations pour améliorer votre vie privée

Voici un extrait du livre de Katy Gawelik, " Les Seuls Vrais Moyens De Vous Constituer Un Réseau De Relations Efficace" :


"Pour élargir votre cercle d’amis

Il n’y a pas que le travail dans la vie. Vous pouvez éprouver l’envie de discuter, de sortir avec davantage de personnes, de partager des moments conviviaux.
Et, vous n’avez pas forcément, dans votre entourage proche, des personnes qui pourraient devenir des amis. Il se peut aussi que vous soyez amené à changer de ville ou de région pour votre travail. Vous pouvez également éprouver des difficultés à aborder les gens, à cause de votre timidité. Vous pouvez souhaiter rompre avec votre isolement.
Le réseau de relations peut vous aider à passer outre toutes ces difficultés. Je vous montrerai plus loin comment. Je vous dévoilerai divers moyens d’y parvenir.

Discuter, se faire des amis, c’est intéressant mais il peut arriver que vous vouliez apprendre des choses : le réseau de relations peut vous y aider.



Pour apprendre et comprendre

Si vous ne comprenez pas quelque chose ou si vous voulez approfondir un sujet, rien ne vous interdit d’aller chercher l’information en interrogeant les spécialistes en la matière. Je dis bien « en interrogeant ». En effet, un article brut (souvent court), même s’il est très bien fait, peut laisser des zones d’ombre ou être imprécis.
Si vous désirez en savoir plus, n’hésitez pas à entrer en relation avec l’expert qui, généralement, se réjouira de votre intérêt pour sa matière. Une conversation pourra ainsi s’engager et vous vous constituerez un réseau d’experts.

Cela peut également marcher dans l’autre sens. Vous aussi, vous pouvez avoir envie de partager vos connaissances.



Pour partager vos connaissances

Votre réseau de relations peut également vous amener à faire partager vos connaissances, votre savoir-faire, sur un sujet qui vous passionne. Peut-être que votre entourage proche ne s’intéresse pas trop à ce que vous faites ou en a assez de vous entendre toujours parler de la même chose. Par exemple, si vous êtes passionné de mécanique ou d’astronomie, il se peut que cela ennuie votre entourage de vous écouter décrire un moteur ou l’Univers.
Mettez-vous à leur place. Si vous être un homme et si votre amie est folle de tricot ou de couture, est-ce que cela vous intéressera forcément ? Dans la grande majorité des cas, je ne pense pas.

Alors, pour éviter de barber votre entourage et pour ne pas être frustré de votre côté, faites entrer dans votre réseau de relations des passionnés comme vous ! Tout le monde sera content. Inscrivez-vous dans un club ou dans des associations qui pratiquent l’échange d’idées, ou pourquoi pas l’échange de services, style TROC ou SEL (« Je t’échange une heure de repassage contre une heure de cours d’informatique ou une heure de plomberie contre une heure de cours d’anglais »)."



Cet ouvrage vous intéresse, retrouvez-le en cliquant ici

27/04/2008

L'Art de bien s'engueuler

Voici un extrait de Psychologies Magazine de Mai 2008 :


"Voici quelques principes pour s'affronter par la parole de manière constructive, sans débordements ou minimisations que l'on regretterait plus tard.

- respecter la personne avec laquelle on entre en conflit.
- écouter attentivement ses arguments.
- reconnaître son altérité intellectuelle.
- accepter d'être compris différemment de ce que l'on souhaitait.
- choisir le vocabulaire le plus proche de son ressenti.
- ne pas tricher sur le sens des mots, qui doivent être en phase avec son mécontentement.
- avoir l'humilité de reconnaître ses éventuels torts.

Les signes que l'on y est parvenu ?

"Lorsque deux personnes sortent d'une engueulade réussie, elles se reconnaissent mutuellement de nouvelles places symboliques", affirme Jean-Pierre Lebrun.
Un effet de soulagement doit s'en suivre presque immédiatement."



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14/04/2008

Le doute est le début de la sagesse

« Le doute est le début de la sagesse » est une citation d’Aristote. Que penser de cette citation ?

Le doute permet de se remettre en question, de se poser des questions avant d’agir ou de prendre des décisions.
A l’opposé, avoir sans cesse des certitudes empêche d’avancer, de progresser. Mais si vous pensez que vous avez raison, que vous détenez la science infuse, vous n’en démordrez pas, même si l’on vous démontre que vous avez tort. Vous ne pourrez plus rien apprendre puisque vous savez déjà tout !
Il semble donc que vous deviez toujours laisser dans votre vie une place au doute pour pouvoir évoluer positivement.

Dans le domaine relationnel, le doute a également une grande importance. Cela peut vous aider à ne pas donner votre confiance immédiatement, sans réfléchir. Là, le doute est synonyme d’esprit critique. Ne croyez pas d’emblée tout ce que l’on vous dit. Les gens peuvent vous mentir. Si vous n’avez pas une once de doute en vous, vous vous laisserez piéger facilement.

Mais douter sans arrêt, n’est-ce pas plutôt un défaut ?
Il est certain que dans notre société où sont valorisées les performances et les certitudes, le doute n’est pas permis. Il est considéré comme un signe de faiblesse. Un cadre ou un salarié qui doute n’est pas pris au sérieux. Il passe pour quelqu’un d’hésitant.
Bien entendu, le doute a ses limites. Douter continuellement et constamment vous promet une vie d’enfer. Vous serez incapable de prendre des décisions, de vous construire une vie saine et épanouie. Là, le doute est synonyme de scepticisme, ce qui ne peut que vous nuire.
Je connais des personnes qui n’arrêtent pas de douter de tout et qui sont malheureuses au final. Elles préfèrent ne rien faire. Au moins, elles ne se poseront plus des tas de questions.

De même, dans les relations amoureuses le doute est dangereux car cela peut se transformer en jalousie maladive. Pour qu’une relation de couple soit saine et durable, la confiance doit au fil du temps remplacer le doute. Il est certain qu’au début le doute est salutaire car il évite de s’engager à l’aveugle dans une relation. D’ailleurs ne dit-on pas l’amour rend aveugle ? Mais, après cette « période d’essai », rapidement la confiance doit s’installer pour instaurer une relation sincère et stable sur le long terme.

Finalement, le doute est bien le début de la sagesse à condition que ce doute ne soit pas outrancier et qu’il vous aide à avancer plutôt qu’à vous bloquer. Le doute n’est pas une marque de faiblesse, bien au contraire. Il vous permet de vous rendre plus fort. Le doute vous aide à ne pas croire en n’importe quoi, à conserver votre esprit critique. Il vous aide à grandir et à vous rendre plus intelligent.
En doutant, vous évitez de vous fondre dans la masse, de prendre pour argent comptant tout ce que l’on vous dit, de réagir comme les moutons de Panurge.
Il vous permet de vous poser les bonnes questions, au bon moment. Mais lorsque vous avez les réponses à vos questions, vous avez toute les cartes en main et là il n’est plus temps de douter mais de foncer !

A vous de trouver le juste milieu, de ne pas transformer vos doutes en obsession.


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