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13/08/2008

Peut-on continuer à encenser l’encens ?

Avec la mode du bien-être et de l’aromathérapie, les bâtons ou les cônes d’encens fleurissent un peu partout. De très beaux coffrets sont proposés à un prix modique. Vous y trouvez des encens de toutes les formes, de toutes les couleurs et de tous les parfums.
Je suis certaine que vous avez déjà repéré ce genre de coffrets. Mais, savez-vous de quoi est constitué l’encens et pourquoi l’utilise-t-on ?

En fait, l’encens naturel est un mélange de résine (tirée de l’arbre appelé oliban), poudres aromatiques extraites de diverses plantes, arbres et arbustes et huiles essentielles. Sont utilisés la cannelle, le clou de girofle, la myrrhe, le copal, le basilic, le santal, la lavande, l’armoise, le storax, etc.
Les encens accompagnent les prières et les rituels religieux. Ils représenteraient, en quelque sorte, la façon dont les dieux transmettent leur message aux hommes.
Tous les peuples ont utilisé et continuent à utiliser l’encens : les Hindous, les Indiens, les Africains, les Occidentaux…

Mais, les encens c’est plus que çà. Suivant leur composition, ils auraient également des vertus thérapeutiques. Grâce à votre odorat, vous pouvez agir sur votre corps et votre esprit. Les substances bénéfiques de l’encens pénétreraient dans vote cerveau (dans la partie qui gère vos émotions), par l’intermédiaire de votre nez.
Certaines résines naturelles, agrémentées d’huiles essentielles, transformeraient les émotions négatives en émotions positives. En allumant un bâton d’encens, vous pourrez convertir votre stress en « zenitude », votre impatience en patience, votre irritation en gentillesse, votre peine en joie, etc.
L’encens posséderait également un pouvoir relaxant et purifiant. Il aiderait à avoir confiance en soi, à se concentrer, à réfléchir, à stimuler le désir sexuel, à méditer, à équilibrer vos énergies, à calmer l’anxiété, etc. Il purifierait l’atmosphère et, selon certaines croyances, il éloignerait les mauvais esprits.

Il existe différentes sortes d’encens, les encens naturels qui doivent être chauffés (sur une source de chaleur comme une bougie) pour que son essence se propage et les encens synthétiques qui sont brûlés pour pouvoir se consumer. Ces derniers sont les plus nombreux et les plus courants. Ils contiennent plus de 90 % de sciure et de charbon, des parfums synthétiques et un combustible. Rien que de bonnes petites choses qui ne peuvent qu’être néfastes à votre santé !

Des études récentes ont d’ailleurs montré que l’encens synthétique serait cancérigène. Ses vapeurs sont composées d’hydrocarbures et de benzopyrène qui est la cause du cancer des poumons chez les fumeurs. Les particules en suspension dégagées par l’encens sont également nocives. Elles sont équivalentes à la pollution issue des transports, des incinérations, des chauffages industriels et domestiques. Avec avoir analysé l’atmosphère d’un temple bouddhiste, les chercheurs ont constaté qu’elle était presque 20 fois plus polluée qu’un carrefour bien fréquenté.
Préférez donc les encens 100 % naturel, à condition qu’ils soient fabriqués avec de bons vrais produits naturels. Certaines plantes utilisées contiennent parfois des insecticides.

Peut-être est-il préférable d’ailleurs de fuir totalement l’encens qui semble posséder plus de désagréments que de bienfaits.


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15/04/2007

Connaissez-vous l'Aromathérapie ?

L’aromathérapie est une méthode thérapeutique à base d’huiles essentielles. Ces huiles sont extraites des plantes par distillation, macération, ou pressurage. On obtient donc ainsi un concentré des bienfaits de la plante.
L’aromathérapie est utilisée pour atténuer, soulager les douleurs, calmer, cicatriser. Elle permet également de vivifier le corps, d’augmenter les défenses naturelles. Enfin, elle a aussi pour effet de tonifier.
Cette méthode est agréable à employer ; elle est naturelle, simple et efficace.

Les huiles essentielles peuvent être utilisées sous différentes formes :
- à ingérer
- en inhalation
- en micro diffusion (diffuseur électrique, brûle-parfum)
- dans le bain
- en massage
- en bain de bouche, gargarisme
- en compresse
- en patch

Comme beaucoup de produits, on doit se servir des huiles essentielles de manière intelligente. Il faut bien respecter les dosages et les conseils d’utilisation (comme la dilution). Dans le cas contraire, il peut y avoir danger, comme, par exemple, des risques de brûlure. On note de très rares effets secondaires mais beaucoup moins nombreux que pour les médicaments.

L’un des avantages des huiles essentielles est qu’il n’est pas besoin d’avoir chez soi quantité de flacons différents. Une petite armoire à pharmacie d’urgence contenant les huiles indispensables suffit. On peut ainsi prévoir :
- de la lavande : elle calme, délasse ; elle permet de mieux dormir ; elle soigne les piqûres d’insectes et les coups ; elle éloigne les poux
- du citron : il est antiseptique ; il combat le rhume ; il a une fonction digestive
- de l’extrait de pépin de pamplemousse : il est antibiotique, antimycosique, antiparasitaire et désinfectant
- du romarin : il a une fonction tonifiante et revitalisante
- de la camomille : elle est calmante ; elle apaise les démangeaisons ; elle permet de lutter contre les insomnies et contre les nausées

Si vous êtes intéressé par l’aromathérapie mais que vous n’osez pas vous lancer ou que vous ne savez pas par où commencer, l’achat d’un simple brûle-parfum et d’un flacon d’huile essentielle de lavande vous permettront de tester les bienfaits des huiles essentielles. Vous serez très vite convaincu de leur efficacité et vous pourrez alors, en toute connaissance de cause, compléter votre collection de petits flacons !

Co-auteurs : BRUNET Isabelle (spécialiste en développement personnel) et GAWELIK Katy (Docteur en droit, spécialiste en bien-être et en épanouissement personnel)

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