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19/12/2013

Connaissez-vous la digipuncture ?

méridiens d'acupuncture

 

La digipuncture est une technique thérapeutique chinoise qui s’apparente à l’acupuncture, sauf que le bout des doigts remplace les aiguilles.

 

Les doigts exécutent des pressions ou acupressions sur les points d’acupuncture, qui se trouvent tout le long des méridiens qui parcourent le corps.

 

On utilise essentiellement ses pouces et ses index, en exerçant des mouvements, à la fois, de rotation et de pression. On peut aussi utiliser, plus rarement, les coudes, les paumes de mains, les pieds ou même les genoux.

 

La digipuncture a pour but de rééquilibrer le Qi, c’est-à-dire l’énergie vitale du corps. Elle permet donc de le redynamiser. 

 

Ainsi, le but est de soigner tout le corps. On ne se contente pas de soigner un seul organe. Cela découle directement de la philosophie chinoise ou japonaise, selon laquelle il faut soigner le corps dans sa globalité.

 

La digipuncture permet de lutter contre :

 

-         l’insomnie

-         le stress

-         la prise de poids

-         la fatigue

-         l’anxiété

-         les maux de tête

-         les troubles digestifs

-         les problèmes de sinus

-         le mal de dos

-         l’arthrite

-         la constipation

 

 

Une séance de 30 minutes par semaine vous aidera donc à retrouver le sommeil, à perdre du poids, à retrouver votre tonus ou à vous relaxer. Bref, votre corps sera plus résistant et vous serez en pleine forme !

 

Vous pouvez recourir à un praticien, mais vous pouvez également apprendre à pratiquer la digipuncture chez vous. C’est une technique accessible et pas si compliquée à exercer, à condition d’apprendre les bons gestes.

 

Si vous n’avez pas très envie de vous faire masser par des mains étrangères ou si vous voulez soigner votre petite famille, la digipuncture est une bonne alternative. La technique s’apprend facilement, à condition de suivre une formation sérieuse et éprouvée.

 

 

La digipuncture est vraiment une pratique thérapeutique à découvrir car elle est accessible à tous et permet de soulager pas mal de petits ou grands maux du quotidien.

 

Pour aller plus loin...

Apprenez facilement la digipuncture en cliquant ici

01/06/2010

L’huile d’onagre

L’huile d’onagre est obtenue à partir des graines de primevère jaune, l’onagre, d’où son autre nom « huile de primevère vespérale ». Les graines sont minuscules. Il en faut donc énormément pour obtenir un litre d’huile. Cette dernière est pressée à froid pour préserver toutes ses qualités.

Autrefois, les Indiens d’Amérique se nourrissaient de l’onagre et l’employaient pour soulager l’arthrite et les problèmes respiratoires. Ils l’utilisaient aussi en usage externe pour soulager les hémorroïdes, les contusions, les maladies de peau. Aujourd’hui, seule l’huile est proposée. Généralement, elle se présente sous forme de capsules que vous devez prendre plusieurs fois par jour (5 à 6 g).

Les bienfaits de l’huile d’onagre proviendraient de sa teneur élevée en acide gamma-linolénique (AGL), de la famille des omégas 6, d’où sa propriété principale qui est de réduire les symptômes de l’inflammation. Normalement, le corps produit naturellement de l’AGL mais, dans certains cas précis (alcool, eczéma, douleurs menstruelles, diabète, cholestérol, carence en vitamines et minéraux), la production est réduite. Il serait donc intéressant de prendre de l’huile d’onagre pour apporter à votre organisme l’AGL nécessaire pour que vous retrouviez la forme.

L’huile d’onagre serait efficace pour soulager l’arthrite et les rhumatismes, l’eczéma, les douleurs aux seins avant les règles, certaines complications du diabète, le syndrome des yeux secs en cas de port de lentilles de contact. Comme vous le voyez, ses bienfaits semblent assez diversifiés. Toutefois, les études scientifiques effectuées jusqu’à ce jour n’ont pas apporté la preuve formelle de son efficacité. Beaucoup sont contradictoires. Seul le soulagement de l’eczéma semble faire quelque peu l’unanimité dans divers pays, même si encore une fois, certaines conclusions scientifiques viennent atténuer son efficacité réelle.

D’ailleurs, pour que le traitement soit réellement efficace, il semble que vous deviez être très patient. Les effets bénéfiques ne semblent se faire sentir qu’au bout d’un certain temps, parfois après 6 mois de traitement. Evitez également d’en prendre en trop grande quantité, cela pourrait entraîner des nausées, des maux d’estomac ou des maux de tête, qui disparaissent en diminuant la dose ingurgitée.

Vous ne craignez rien de plus en prenant de l’huile d’onagre, sauf peut-être de perdre votre argent en prenant un traitement qui n’a pas encore prouvé sa totale efficacité (sauf peut-être pour l’eczéma).

N’hésitez pas à visiter le site Katisa Editions http://www.katisa-editions.com et à télécharger les ouvrages gratuits.

07/07/2009

La magnétothérapie, des aimants qui soulagent

La magnétothérapie consiste à soulager divers types de douleurs grâce à des aimants. Peu d’études scientifiques sont venues prouver l’efficacité de cette méthode. D’ailleurs, personne n’a encore vraiment réussi à expliquer comment les aimants, donc le champ électro-magnétique, parviendraient à soulager les douleurs. Ce qu’il y a de sûr c’est qu’elle fait de plus en plus d’adeptes notamment chez les sportifs et chez les personnes souffrant de douleurs chroniques, comme les personnes âgées. On a l’impression que ces derniers temps, on redécouvre la magnétothérapie. Pourtant, elle ne date pas d’hier. En effet, dès l’Antiquité, elle était utilisée. Le Moyen-Age n’était pas en reste : son utilisation était courante.

 

Mais, qu’est censée soigner la magnétothérapie ?

 

Elle soulagerait les douleurs chroniques, comme l’arthrite, le mal de dos. Elle pourrait aussi apaiser la migraine ou l’insomnie.

Elle pourrait aider à la cicatrisation de plaies. Elle accélérait la guérison de  fractures qui ont du mal à se soigner.

Certains pensent enfin que les aimants serviraient à soulager l’incontinence urinaire et les acouphènes.

La magnétothérapie est aussi utilisée sur les animaux, sur les chevaux de course notamment.

 

Comment procède-t-on ?

 

Le thérapeute appose tout simplement un aimant sur la partie à soulager ou l’introduit dans le lit ou le matelas. Bien entendu, l’aimant ne se présente pas sous la forme de l’aimant classique noir que tout le monde connaît. Il est caché et fait corps avec des bijoux (bagues, boucles d’oreille, bracelets, etc.). Ils peuvent aussi se présenter sous la forme d’un pansement. Ils peuvent se mettre directement dans la chaussure.

Maintenant, suivant l’intensité de la douleur et l’endroit où est placé l’aimant, il faut que ce dernier soit d’une puissance (gauss) suffisante. S’il est mis directement sur le point douloureux, sa puissance doit être moins forte que s’il est mis dans le matelas. Généralement, l’aimant fait de 400 à 800 gauss.

 

Où vous procurer des aimants ?

 

Dans le commerce, vous pouvez trouver des aimants de toute sorte, de toute taille et de prix variant à l’infini. Vous pouvez en acheter dans des endroits spécialisés. Vous pouvez également les utiliser sans avoir spécialement recours à un médecin. Apparemment, les aimants ne sont pas dangereux dans la mesure où leur puissance électromagnétique est assez faible. Par contre, il existe sur le marché des aimants dits pulsés dont l’intensité peut varier grâce à un appareil particulier. Dans ce dernier cas, il est fortement conseillé de faire appel à un thérapeute sérieux.

 

Ce qui est certain c’est qu’il est préférable d’en parler à votre médecin avant d’avoir recours à la magnétothérapie. Certains effets secondaires (rougeurs, vertiges, etc.) et contre-indications (pour les personnes enceintes, les personnes souffrant d’hypotension ou de problèmes digestifs, rénaux ou dont le système immunitaire est défaillant, ceux qui ont un  stimulateur cardiaque, qui ont des problèmes circulatoires, etc.) ont été relevés.

 

Alors, méfiez-vous et ce d’autant plus que certains charlatans se sont emparé de la magnétothérapie pour vendre des produits à prix d’or, en affirmant que vous allez guérir à coup sûr et en mêlant à cette méthode des relents d’ésotérisme qui attirent forcément certaines catégories d’individus. Ne faites confiance qu’après vous être bien renseigné.

 

N’hésitez pas à visiter le site Katisa Editions http://www.katisa-editions.com  et à télécharger les ouvrages et les audios gratuits.

 
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