logo Blog50.com
Blog 50 est un service gratuit offert par Notre Temps

06/11/2012

Connaissez-vous Weelearn ?

Weelearn.png

 

Weelearn est spécialisé dans les formations et conférences en vidéo, ludiques et dynamiques, sur les thèmes du Bien-être, du Développement personnel et de l'Éducation. 

 

J'ai eu l'occasion de tester plusieurs vidéos et je dois dire que le sérieux, le professionnalisme et la qualité des formations proposés m'ont convaincues ! C'est pourquoi j'ai décidé de vous en parler aujourd'hui !

 

Mais, jugez plutôt…

 

Les formateurs sont des spécialistes de renommée mondiale, sélectionnés pour leurs compétences et leur professionnalisme. Ce sont des auteurs, des conférenciers, des psychologues ou des psychiatres.

 

Ont accepté de tourner des vidéos Boris Cyrulnik, Jacques Salomé, Isabelle Filiozat, Michèle Declerck, etc.

 

« Regardez et apprenez », c’est la philosophie de Weelearn. Son but est d’apprendre simplement et rapidement.

 

Pourquoi faire confiance à Weelearn ?

 

Ø      Les vidéos sont disponibles immédiatement, 24 h / 24 et 7 jours /7 : aussitôt achetées, aussitôt exploitables. Vous n’avez pas besoin de vous déplacer. Vous pouvez apprendre quand bon vous semble. Vous vous formez à votre propre rythme. L’accès aux vidéos est illimité.

 

Ø      Les intervenants sont des spécialistes : vous savez que votre formation sera une formation de qualité.

 

Ø      Les vidéos sont d’excellente qualité pédagogique : les formations sont divisées en chapitre, agrémentées de textes explicatifs, de schémas et accompagnées d’exercices pratiques et de mises en situation. Les cours sont ludiques et dynamiques.

 

Ø      Les vidéos sont d’excellente qualité technique : c’est une société de production qui s’en occupe. Ce sont des vidéos HD.

 

Ø      Des séances de coaching individuel sont disponibles sur le site, avec une simple webcam. Vous pouvez ainsi prolonger votre formation avec des experts.

 

Ø      Le site de Weelearn est très facile d’accès. Vous pouvez aussi vous inscrire à un forum. Le service client est disponible 6j / 7. Le paiement est 100 % sécurisé.

 

Ø      Les vidéos de formation proposées par Weelearn concernent les particuliers, mais aussi les entreprises. Elles ont déjà été achetées pour leurs salariés, par Bouygues Télécom, Orange, France Télévision, bientôt par Décathlon ou Michelin.

 

Ø      L’équipe de Weelearn est exigeante et en constante recherche de nouveautés. Les mises à jour du site et de votre compte sont régulières.

 

Des formations pour tous


Les thèmes proposés par Weelearn sont nombreux et s’étoffent continuellement. Vous n’aurez que l’embarras du choix.

 

En voici quelques exemples : « La parentalité positive » d’Isabelle Filiozat, « Principe de base pour mieux vivre ses relations » de Jacques Salomé, « Pour un corps sain et sans douleurs » de Christophe Carrio, « Comprendre et communiquer pour bien éduquer » de Christel Petitcollin, « Zéro stress, c’est possible ! » de Louis Szabo, « Le principe de résilience » de Boris Cyrulnik, « Décrochez l’emploi qui me va » de Patrice Ras…

 

Vous allez forcément en trouver une qui correspond à vos désirs, vos envies et vos besoins.

N'hésitez pas à visiter leur site, en cliquant ici 

 

 

14/09/2008

Bougez efficacement grâce à la méthode Pilates

Je ne sais pas si vous avez déjà entendu parler de la méthode Pilates. Elle est à la mode depuis déjà quelques temps. Elle a été popularisée par les stars américaines (Lauren Bacall, Sharon Stone, Sarah Jessica Parker). Importée en France, elle fait de plus en plus d’adeptes.
En fait, elle a été inventée, dans les années 20, par un Allemand, Joseph Pilates, qui a immigré aux Etats-Unis. Etant malingre et manquant de force, il a créé divers exercices qui lui ont permis de se muscler et d’avoir un corps plus dynamique.

Mais de quoi il s’agit ?

La méthode Pilates est une série de mouvements (500 sont proposés) de gymnastique douce. Elle est souvent rangée dans la même catégorie que le Qi Gong.
Les différents exercices proposés permettent de renforcer vos muscles (surtout autour de la ceinture abdominale) en les allongeant, mais aussi de trouver un équilibre musculaire afin que tous soient dynamiques de la même façon.
Toutefois, si vous ne deviez vous contenter que de ces sortes d’exercices, vous n’effectueriez que des mouvements de gymnastique tout à fait communs.

Or, la méthode Pilates, c’est plus que cela. Les exercices s’accompagnent d’une connaissance approfondie de votre corps afin de créer un équilibre général, de « travailler » les parties délaissées. Dans le même temps, vous apprenez des positions spécifiques, les plus rentables. S’y ajoutent la relaxation, la maîtrise de soi, la concentration et la respiration.
C’est la douceur qui prime même si le travail des muscles s’effectue en profondeur, le tout sans souffrance et sans difficulté aucune.

La méthode Pilates est donc un sport complet, qui peut se suffire à lui-même. Il peut aussi être utile en cas de rééducation. Il se pratique au sol ou avec du matériel spécifique comme un gros ballon (pour pouvoir s’allonger dessus), un élastique, des poulies, des boudins de mousse, etc.
Mais, c’est plus qu’un sport, c’est une méthode de bien-être. C’est une sorte de philosophie de vie, qui vous aide à connaître parfaitement votre corps et à avoir une totale maîtrise sur lui.

En effectuant régulièrement les exercices proposés, vous allez retrouver force, souplesse et coordination. Votre silhouette sera affinée du fait de l’allongement de vos muscles. Grâce à la respiration, votre stress va diminuer. Vous serez débarrassé des tensions musculaires. Vous bougerez plus facilement. Vous aurez un meilleur maintien de votre corps.

La méthode Pilates peut être pratiquée par différentes personnes : par des sportifs ou non-sportifs, par des femmes ou des hommes, par des personnes âgées ou plus jeunes, par des personnes qui veulent affiner leur silhouette, par des personnes tendues à cause du stress, etc.

Le meilleur moyen de vous initier à la méthode Pilates est de vous inscrire à un cours prodigué par un spécialiste. Les mouvements, les postures sont tellement spécifiques que, seul, vous risquez de commettre des erreurs et vous faire plus de mal que de bien. De plus, la méthode Pilates est déconseillée aux individus qui souffrent de douleurs récurrentes.

En tout cas, si vous êtes réfractaire au sport, étant donné la diversité des exercices proposés, je suis certaine que la méthode Pilates vous conviendra. C’est plus qu’une méthode à la mode, prisée par les people. Elle fait réellement du bien au corps dans sa totalité.


N'hésitez pas à visiter le site Katisa Editions http://www.katisa-editions.com et à télécharger les ouvrages et les audios gratuits.

13/08/2008

Peut-on continuer à encenser l’encens ?

Avec la mode du bien-être et de l’aromathérapie, les bâtons ou les cônes d’encens fleurissent un peu partout. De très beaux coffrets sont proposés à un prix modique. Vous y trouvez des encens de toutes les formes, de toutes les couleurs et de tous les parfums.
Je suis certaine que vous avez déjà repéré ce genre de coffrets. Mais, savez-vous de quoi est constitué l’encens et pourquoi l’utilise-t-on ?

En fait, l’encens naturel est un mélange de résine (tirée de l’arbre appelé oliban), poudres aromatiques extraites de diverses plantes, arbres et arbustes et huiles essentielles. Sont utilisés la cannelle, le clou de girofle, la myrrhe, le copal, le basilic, le santal, la lavande, l’armoise, le storax, etc.
Les encens accompagnent les prières et les rituels religieux. Ils représenteraient, en quelque sorte, la façon dont les dieux transmettent leur message aux hommes.
Tous les peuples ont utilisé et continuent à utiliser l’encens : les Hindous, les Indiens, les Africains, les Occidentaux…

Mais, les encens c’est plus que çà. Suivant leur composition, ils auraient également des vertus thérapeutiques. Grâce à votre odorat, vous pouvez agir sur votre corps et votre esprit. Les substances bénéfiques de l’encens pénétreraient dans vote cerveau (dans la partie qui gère vos émotions), par l’intermédiaire de votre nez.
Certaines résines naturelles, agrémentées d’huiles essentielles, transformeraient les émotions négatives en émotions positives. En allumant un bâton d’encens, vous pourrez convertir votre stress en « zenitude », votre impatience en patience, votre irritation en gentillesse, votre peine en joie, etc.
L’encens posséderait également un pouvoir relaxant et purifiant. Il aiderait à avoir confiance en soi, à se concentrer, à réfléchir, à stimuler le désir sexuel, à méditer, à équilibrer vos énergies, à calmer l’anxiété, etc. Il purifierait l’atmosphère et, selon certaines croyances, il éloignerait les mauvais esprits.

Il existe différentes sortes d’encens, les encens naturels qui doivent être chauffés (sur une source de chaleur comme une bougie) pour que son essence se propage et les encens synthétiques qui sont brûlés pour pouvoir se consumer. Ces derniers sont les plus nombreux et les plus courants. Ils contiennent plus de 90 % de sciure et de charbon, des parfums synthétiques et un combustible. Rien que de bonnes petites choses qui ne peuvent qu’être néfastes à votre santé !

Des études récentes ont d’ailleurs montré que l’encens synthétique serait cancérigène. Ses vapeurs sont composées d’hydrocarbures et de benzopyrène qui est la cause du cancer des poumons chez les fumeurs. Les particules en suspension dégagées par l’encens sont également nocives. Elles sont équivalentes à la pollution issue des transports, des incinérations, des chauffages industriels et domestiques. Avec avoir analysé l’atmosphère d’un temple bouddhiste, les chercheurs ont constaté qu’elle était presque 20 fois plus polluée qu’un carrefour bien fréquenté.
Préférez donc les encens 100 % naturel, à condition qu’ils soient fabriqués avec de bons vrais produits naturels. Certaines plantes utilisées contiennent parfois des insecticides.

Peut-être est-il préférable d’ailleurs de fuir totalement l’encens qui semble posséder plus de désagréments que de bienfaits.


N'hésitez pas à visiter le site Katisa Editions http://www.katisa-editions.com et à télécharger les ouvrages et les audios gratuits.

19/07/2008

Sachez vous remettre en cause

Voici un extrait du livre de Katy Gawelik, "Mes Astuces Pour Combattre Le Mal-Etre" :


"Ne rejetez pas toujours la faute sur l’autre. La cause de votre mal-être peut être vous. Votre comportement, votre caractère, votre conduite ne sont peut-être pas compatibles avec le bonheur et le bien-être.

Le côté irascible, égoïste, colérique, « je m’en foutiste », insatisfait de tout, inintentionné, etc. sont des traits de caractère qui vous rendent inévitablement malheureux. D’abord parce que vous ne pensez qu’à vous et ensuite parce que les autres vous repoussent.
D’ailleurs, si vous constatez que ce rejet est récurrent, cela doit vous alerter. Demandez-vous si ce sont bien les autres qui sont en cause ou s’il ne s’agit pas plutôt votre comportement qui est à l’origine de ce rejet. N’êtes-vous pas « insupportable » aux yeux des autres ?

La meilleure chose à faire dans ces cas-là, c’est d’admettre que vous avez des défauts et que ce sont eux qui provoquent votre mal-être.

Bien souvent, on dit que l’on ne peut changer de caractère, qu’on est comme çà et qu’on le restera.
Ainsi, si on suit ce raisonnement, cela voudrait dire que si l’on est colérique, violent, malhonnête, angoissé à longueur de journée, égoïste, personnel, j’en passe et des meilleurs, c’est comme çà. Il ne faut rien faire pour changer car on est né comme çà et on doit le rester ! Excusez-moi d’avance pour ce que je vais dire mais je trouve çà très « con ».
Combien de fois n’ai-je pas entendu des couples dire « mon ou ma conjoint est comme ceci ou comme cela mais cela fait parti de sa personnalité et je n’ai pas le droit de le changer ».

C’est vrai que personne n’est parfait, que tout le monde a son caractère et c’est tant mieux ! Mais si certains traits de caractère posent problème, vous rendent malheureux, c’est un peu bête de ne pas vouloir l’améliorer.

Bien sûr, je ne dis pas que tout le monde doit avoir le même caractère, lisse, aseptisé, sans éclats, terne. Dans ce cas, ce serait extrêmement ennuyeux. Mais, parfois, cela vaut le coup de faire un petit effort pour changer un peu, surtout à partir du moment où cela peut améliorer votre vie et vous rendre, vous et votre entourage, plus heureux.

Comme pour tout, il faut savoir faire la part des choses. Certains changements sont salutaires et ne vous coûteront pas autant qu’une vie triste et malheureuse."



Retrouvez cet ouvrage en entier, en cliquant ici

13/12/2007

Faites le plein de vitalité et d’allégresse avec le Gospel

Avez-vous assisté ou entendu tout simplement un concert de Gospel ? Qu’avez-vous ressenti ? Joie, allégresse, gaieté, jubilation, etc. ? Je suis certaine que vous avez éprouvé de tels sentiments, que vous avez été transporté par ce chant, cette musique, aux rythmes très communicatifs.
En écoutant du Gospel, on se prend très vite au jeu. Très souvent, les chanteurs qui tapent des mains et des pieds, qui esquissent des pas de danse vous entraînent dans leurs mouvements et vous finissez très vite par les accompagner. L’allégresse vous gagne et vous vous sentez d’emblée heureux et plein de joie.

Le Gospel a pour origine le chant des anciens esclaves noirs. On dit souvent que c’est leur âme ! Les chanteurs de Gospel doivent d’ailleurs le chanter avec toute leur âme et tout leur cœur pour qu’il soit communicatif.
Le Gospel connaît ses prémices au XVIIème siècle aux Etats-Unis, chez les esclaves noirs. Au départ, il s’agissait d’un mélange de chants africains et de cantiques occidentaux. C’était essentiellement des chants qui accompagnaient uniquement le travail. Par la suite, est apparu le negro spiritual, incluant le spirituel, l’évangélisation dans les chants de travail. Le chant est entré ainsi dans les Temples et les Eglises. Mais, le Gospel c’est autre chose. Il parle essentiellement de l’Evangile, avec des rythmes modernes. Il est plus joyeux, plus optimiste, sentiments que l’on ressent d’ailleurs fortement quand on écoute des chœurs de Gospel.

Le mot Gospel vient de « good » et de « spell », qui signifie « bonne » « parole ». En fait, à l’origine, ce chant avait pour objectif, pour les esclaves noirs, de délivrer un message de paix, de liberté, d’espérance, de spiritualité. C’est devenu au fil du temps, un hymne à la joie, entraînant, d’une certaine façon, sa démocratisation. De plus en plus de personnes l’apprécient et les groupes, les concerts sont de plus en plus nombreux.
La démocratisation du Gospel vient également du fait qu’il s’agit d’une musique en évolution constante, mélangeant les chants a capela, la musique classique, le rythm’n blues et le jazz.

Le chant, la musique sont accompagnés d’une chorégraphie très rythmée, avec claquement des mains, des doigts. Dans le Gospel, rien n’est figé. Le chœur est composé de choristes, d’un chef et de solistes. Ces derniers improvisent généralement des chants, qui sont répétés par le chœur. La mélodie est simple. Au début, aucun instrument n’accompagnait les chants. L’orgue, l’harmonium, les instruments à cordes sont apparus à partir du XIXème siècle.

Aujourd’hui, le Gospel est sorti des églises, même s’il est encore très présent lors des offices religieux aux Etats-Unis. L’attrait pour le Gospel se comprend facilement. C’est un chant qui transporte, il est très communicatif. Une communion se crée entre les chanteurs et le public. La joie, le bonheur, l’allégresse sont automatiquement au rendez-vous. C’est une façon de se déconnecter des soucis du quotidien. Vous sortez d’un concert ou de l’écoute d’un Cd, bouleversé, plein de vitalité, d’enthousiasme, de joie de vivre. Un bon moyen de lutter contre la morosité. Si vous ne me croyez pas, je vous invite à écouter ceci : http://fr.youtube.com/watch?v=C8I3TzXBMA4&feature=related. (Je vous signale que je n’ai rien à gagner de Youtube.)

Et si vous voulez prolonger les bienfaits du Gospel sur votre bien-être, pourquoi ne pas vous lancez et vous inscrire dans un chœur de Gospel. Il y en a un peu partout en France. Cela ne pourra que vous être bénéfique !


N'hésitez pas à visiter le site Katisa Editions http://www.katisa-editions.com et à télécharger les ouvrages et les audios gratuits.

 
Accueil Blog50 | Créez gratuitement votre blog | Avec notretemps.com | Toute l'info retraite | Internet facile | Vos droits | Votre argent | Loisirs | Famille Maison | Cuisine | Jeux | Services | Boutique