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01/12/2012

Avez-vous la joie de vivre ?

La joie de vivre donne du piment à la vie. Elle permet de la voir du bon côté et de surmonter les obstacles plus facilement. Avez-vous la joie de vivre ? Vous ne pensez pas ? Vous n’en êtes pas sûr ? Voici quelques pistes pour voir si vous respirez la joie de vivre…

 

Imaginez… on est lundi, il est 6 h 30… le réveil sonne… vous devez vous rendre au travail… : 
 
  • Vous pestez contre votre réveil. Vous soufflez. Vous vous emmitouflez sous votre couette. Vous râlez sur votre conjoint qui vous dit « C’est l’heure ! Debout ! » ? 
     
  • Vous commencez par éteindre votre réveil. Vous dites bonjour à votre conjoint. Vous vous étirez quelques secondes. Et hop, vous vous levez, prêt à affronter la merveilleuse journée qui vous attend ?
  
Laquelle des deux situations vous parlent le plus ? Si, c’est la seconde, vous semblez posséder une certaine joie de vivre. 
  
Mais, savez-vous ce que c’est réellement, la joie de vivre ? 

 

Comment définir la joie de vivre ?


Selon le dictionnaire Larousse, la joie de vivre, c’est le « plaisir à accomplir chacune des tâches de la vie ». 
  
Cela signifie donc que quelle que soit les situations : faire votre ménage, jouer avec vos enfants, négocier un contrat, remplir votre feuille d’impôt, faire votre jogging ou manger, etc. vous devez tout accomplir avec plaisir. 
  
Est-ce que c’est votre cas ? 
  
Pensez-vous accomplir toutes vos tâches avec « allégresse, gaieté et vivacité »? Pensez-vous ressentir un « bien-être psychologique face à l’existence » ? (Cf : définition du dictionnaire sensAgent sur le net)  
  
Oui ? Dans ce cas-là, vous faites partie des 84 % des Français qui déclarent avoir un « tempérament joyeux » en 2012 (Cf : sondage Ipsos d’avril 2012 pour la « Foire de Paris » http://www.ipsos.fr/ipsos-marketing/actualites/2012-04-29... ) 


 

84 % des gens respirent la joie de vivre ! C’est merveilleux


Pourtant, quand vous regardez autour de vous, croyez-vous réellement que plus des ¾ des Français respirent la joie de vivre ? 
  
Sont-ils tous : 
 
  • souriants ?
  • de bonne humeur ?
  • fiers de ce qu’ils accomplissent ?
  • entourés d’amis ?
  • prêts à s’amuser à la moindre occasion ?
  • entreprenants ?
  • prêts à apprendre chaque jour quelque chose ?
  • capables de s'émerveiller ?
  • avides de plaisirs ?
  • épanouis ?
  • créatifs ?
  • capables de s'amuser de l'existence ?
  
Ou sont-ils plutôt : 
 
  • fatigués continuellement ?
  • renfermés sur eux-mêmes ?
  • taciturnes ?
  • toujours en train de faire la tête ?
  • du genre à se plaindre sans arrêt ?
  • des râleurs ?
  • inaptes aux loisirs ?
  • enclins à penser que leurs efforts sont souvent inutiles ?
  • du genre à imaginer qu’ils ont moins de chance que les autres ?
  • fatalistes ?
  • enfermés dans leur cocon ?
  
Je ne sais pas ce que vous en pensez, mais moi, personnellement, quand je regarde les gens autour de moi, j’ai plutôt l’impression qu’ils font partie de la seconde catégorie. 
  
Peut-être que je ne côtoie que les 16 % des Français qui ne respirent pas la joie de vivre. Heuuuuuu… ce serait quand même une coïncidence très bizarre. 

 

Comment savoir si vous avez la joie de vivre ?


Posez-vous quelques instants, installez-vous confortablement, fermez les yeux et réfléchissez quelques minutes à votre comportement au quotidien. Soyez objectif et honnête. 
  
Pensez-vous : 
 
  • rire souvent ?
  • être enthousiaste quand vous accomplissez une tâche ?
  • être de bonne humeur la plupart du temps ?
  • prêt à mordre la vie à pleines dents au saut du lit ?
  • être confiant dans l’avenir ?
  • éprouver du plaisir régulièrement ?
  • connaître des moments de grâce fréquemment ?
Alors ? Quel est le bilan de cette petite introspection ? 
  
Si vous respirez la joie de vivre, c’est parfait ! Je suis contente pour vous. Continuez comme cela. 
Si vous avez plutôt le moral dans les chaussettes et si vous traversez l’existence comme un zombie, il est temps de vous prendre en main et de faire évoluer la situation dans le bon sens. 
  
Pourquoi ? 
  
Parce que la joie de vivre permet tout simplement d’accomplir de grandes choses
  
 

La joie de vivre est indispensable à votre épanouissement


Elle :
 
  • donne de l'énergie
  • permet de positiver
  • attire les gens autour de soi
  • aide à rester jeune
  • donne des ailes
  • permet d’abattre des montagnes
 
Bref, c’est une force, une sorte de pulsion de vie, que vous devez vous dépêcher d’acquérir pour que votre vie soit la plus belle et la plus merveilleuse possible. 

 

En guise de conclusion…


La joie de vivre, c’est comme le sel dans un plat. Sans lui, il serait fade et insipide. 
  
Elle devrait vous aider à prendre conscience que le simple fait de vivre constitue la source de votre joie. Avec cet état d’esprit, votre vie deviendra plus simple et plus heureuse. 
 
 

10/01/2009

Aimez-vous !

Voici un extrait du livre de Katy Gawelik, "Soyez Le Pilote De Votre Vie"


"Vous aimez-vous ?

Le Contestataire : « Moi, je ne m’aime pas trop. Je ne me trouve pas assez bien. J’ai plein de défauts. Je suis bon à rien ! »

Comment voulez vous que les autres vous aiment, vous apprécient si vous ne vous aimez pas vous-même ? Je suis sûre que régulièrement vous vous dénigrez, vous vous trouvez tous les défauts possibles (aussi bien physiques qu’intellectuels). Mais vous êtes-vous déjà dit « Je t’aime » ?

Le Contestataire : « N’importe quoi ! Me dire je t’aime ! Et pourquoi pas me faire la cour pendant qu’on y est ! »

Hé, ce ne serait peut-être pas une mauvaise idée si çà vous permettait de mieux vous apprécier. Mais, je vous propose un exercice plus accessible. Attention, j’ai dit accessible, pas facile car pour certains d’entre vous, ce sera un exercice plus difficile qu’il n’y paraît. Mais n’abandonnez surtout pas, s’il vous paraît ardu c’est que vous en avez réellement besoin.
Le matin en vous levant, regardez vous dans le miroir, dans les yeux et dites-vous « Je t’aime ».

Le Contestataire : « Je vais avoir l’air ridicule »

Non, pourquoi ? Il n’y a que vous dans la salle de bain. Cet exercice est très important, car vous verrez que dès que vous l’effectuerez aisément, dès que vous direz facilement « Je t’aime » en vous regardant dans les yeux et en vous souriant, vous vous sentirez beaucoup mieux dans votre peau, et vous attaquerez la journée de bonne humeur.
[...]

Apprenez à assumer ce que vous êtes. Parfois, les gens sont beaucoup trop exigeants avec eux. Ils veulent être beaux, grands, intelligents, riches… Mais, tout le monde ne peut remplir l’ensemble de ces critères. Est-ce cela d’ailleurs le vrai bonheur ?
Peut-être que, pour être pleinement heureux, vous devez accepter votre embonpoint, votre manque de charme ?
D’ailleurs, peut-être que vous noircissez le tableau. Comme beaucoup, vous devez exagérer vos défauts. Soyez indulgent avec vous-même.
[...]

Savez-vous que vous êtes un être unique ? Les milliards de cellules qui vous composent sont agencées d’une façon unique, pour créer un seul être, Vous. Il n’y a pas de combinaison identique à la votre de par le monde."



Retrouvez cet ouvrage en entier, en cliquant ici : http://url-ok.com/1fd89e

23/04/2007

La pratique de la "collectionnite" de pensées positives

Plusieurs personnes m'ont écrit directement pour me demander dans quel livre j'avais trouvé les citations et extraits de texte que je mets régulièrement sur le blog, en plus des articles de fond.
En fait, il s'agit de mon propre "livre d'or".
Depuis plus de vingt ans que je m'intéresse au développement personnel, je n'ai eu de cesse de collectionner dans plusieurs cahiers ces "bonnes pensées" que je trouvais tout au long de mes lectures et lors de conférences ou séminaires.
Ces cahiers m'ont été utile lorsque j'avais besoin de me remotiver.
Je vous encourage à faire la même chose.
Vous verrez que relire soir et matin des pensées positives met en forme et de bonne humeur pour toute la journée !
De plus, ces écrits resteront et pourront être transmis aux générations futures. C'est peut-être le leg le plus utile pour se construire dans la vie que l'on puisse faire à une personne chère.
Si vous ne savez pas par où commencer, vous pouvez déjà recopier les pensées et citations que vous trouverez régulièrement sur mon blog.


N'hésitez pas à visiter le site Katisa Editions http://www.katisa-editions.com et à télécharger les ouvrages et les audios gratuits.

05/04/2007

Cocktail de Bonne Humeur

Je ne résiste pas au plaisir de reproduire ici un extrait de la revue "Terres lointaines" de mars 1994 :

A tous ceux qui se lèvent de mauvaise humeur le matin, prenez :

- 2 décilitres de Patience
- 1 pincée d'Humeur
- 3 mesures d'Amour
- 6 doses d'Astuces
- 5 kilos de Gaieté
- 1/2 grain de Folie
- 3 zestes d'Humour
- 10 tonnes de Joie


Mélangez bien le tout et faites cuire à feu doux !


N'hésitez pas à visiter le site Katisa Editions http://www.katisa-editions.com et à télécharger les ouvrages et les audios gratuits.

 
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