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03/06/2011

Les bienfaits du massage aux pierres chaudes

On l’appelle aussi « stone therapy »

 

Le massage aux pierres chaudes connaît un engouement depuis le milieu des années 2000. Son origine est beaucoup plus ancienne. Les Indiens, les Amérindiens et les peuples du Pacifique l’utilisaient déjà il y a plusieurs milliers d’années.

 

But

 

Le principal but du massage aux pierres chaudes est de détendre et de détoxifier la peau.

Il agit un peu comme un mini-sauna. Les pierres chaudes accompagnent les techniques de massage traditionnelles, avec les mains. La séance dure de 1 h à 1 h 30.

 

Principe

Le praticien utilise des pierres chaudes volcaniques de basalte noire, de forme arrondie et à la texture très douce. Ce type de pierres a la particularité de bien retenir la chaleur et de contenir des minéraux, comme le fer, qui se diffusent dans le corps.

 

Ces galets sont chauffés dans de l’eau (à 50-60°) et apposés sur divers endroits de votre corps, huilé au préalable avec une huile végétale et naturelle agrémentée d’huile essentielle, à la suite d’un mouvement de glisse pour stimuler certains points d’acupuncture, méridiens ou chakras.

 

Souvent, les pierres sont alignées et parfois, certaines pierres chaudes sont remplacées par quelques pierres froides pour stimuler davantage votre corps.

 

Les pierres peuvent servir aussi d’outil de massage sur les zones gorgées d’eau ou de cellulite.

Effets

 

Détente, relaxation, bien-être général et détoxification sont les principaux bienfaits du massage aux pierres chaudes.

 

La chaleur permet de stimuler votre métabolisme et d’augmenter le rythme cardiaque en dilatant vos vaisseaux sanguins.

 

Elle permet de débarrasser votre corps de ses toxines en accélérant la circulation sanguine.

 

Indications

 

Le massage aux pierres chaudes serait efficace pour vous relaxer, vous détendre, vous détoxifier, vous aider à mincir. Il serait utile en cas de tensions, de constipation, de contusion, d’entorse, de stress, de dépression, d’arthrite, de problèmes circulatoires …

 

Contre-indications

Le massage aux pierres chaudes est déconseillé aux diabétiques, à ceux qui souffrent de problèmes cardiaques, respiratoires, artériels, veineux et de peau (irritation, plaie ou eczéma), aux femmes enceintes.

 

Dans tous les cas, prenez conseil auprès de votre médecin avant de pratiquer une séance.

 

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04/11/2009

Les caresses destressantes

Je suppose que vous avez déjà remarqué que les caresses avaient le don de vous détendre, de vous relaxer, de vous faire sentir mieux. Pas seulement les caresses faites pendant que vous faites l’amour, mais aussi celles que vous vous prodiguez mutuellement dans le couple tout le long de la journée. Enfin, j’espère que, si vous êtes accompagné, cela se passe ainsi. Je ne suis pas certaine que les caresses soient monnaie courante dans tous les couples, en dehors de l’acte sexuel.

 

Hé bien, ces couples ont tort. Des études américaines confirment déjà depuis pas mal de temps que les caresses avaient pour effet de destresser et de faire baisser la tension artérielle. Bon, je ne sais pas vous, mais moi je n’ai pas eu besoin de ces études pour me rendre compte que les caresses me faisaient du bien, me relaxaient, me détendaient, me décontractaient, j’en passe et des meilleures.

 

Ces caresses sont efficaces sur toutes les parties du corps. Certains préfèrent certaines zones. A vous de les trouver. N’hésitez pas à guider les mains de votre partenaire pour qu’elles soient d’une efficacité redoutable.

 

Otez-vous de la tête que ces caresses doivent aboutir nécessairement à l’acte sexuel. Ce n’est nullement une obligation. Si vous pensez ces caresses comme un passage obligé pour le coït, vous ne penserez qu’à ce but ultime et vous ne vous concentrerez pas sur vos gestes.  Les caresses peuvent constituer un moment privilégié entre vous et votre partenaire, un moment de tendresse, un moment où vous vous retrouvez, où vous êtes en connexion parfaite. Cela peut, parfois, constituer une façon de faire l’amour aussi forte que l’acte sexuel.

 

D’ailleurs, que vous caressez ou que vous soyez caressé, l’effet est quasi identique. Cela marche dans les deux sens. Le fait d’être en contact avec la peau de son partenaire fait baisser la tension artérielle et atténue les tensions. C’est extrêmement intéressant pour ceux qui sont seuls et qui n’ont pas de « caresseurs sous la main ». Ils peuvent se rabattre sur les animaux. Attention, je ne prône nullement la zoophilie !

 

Pour ceux qui ont des animaux chez eux, je suis certaine qu’ils savent de quoi je parle. Là encore, des études sont venues démontrer que caresser son chien ou son chat a un effet destressant et relaxant. Ces études ont d’ailleurs précédé celles sur les humains. Cela voudrait-il dire que caresser son animal est plus courant que caresser son partenaire ?... Vous croyez ?... c’est possible… mais bon, ce n’est pas là le sujet de mon article.

 

J’entends déjà certaines personnes me dire qu’elles préfèrent la compagnie des animaux que des humains. Bon, si elles ont connu des expériences malheureuses, cela se comprend parfaitement. Mais, elles ne doivent pas renoncer à trouver LA personne qui lui procurera un bien-être immense en lui prodiguant des caresses à n’en plus finir. Cette personne existe quelque part. Partez à sa recherche. Vous n’en vivrez que mieux !

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10/07/2007

Mon Amour de chien, mon Amour de chat…

En France, en 2006, il y avait près de 60 millions d’animaux domestiques (chats, chiens, oiseaux, poissons, rongeurs). Selon cette même enquête FACOO/TNS Sofres de 2006, 50, 6 % des foyers possèdent des animaux domestiques et 42, 7 % ont des chats et chiens.

Le comportement des gens face à leurs animaux peut varier d’un extrême à l’autre.
Certains considèrent leurs animaux domestiques comme des souffre-douleur. Ils les maltraitent, les négligent et les abandonnent au moment des vacances.
D’autres, à l’opposé traitent leur chien ou chat comme leurs bébés, leurs Amours.

Quelle façon de voir les choses est la meilleure ?
La première, bien évidemment, est fortement condamnable.
La seconde est tout à fait louable. Comme on dit souvent : « Celui qui n’aime pas les animaux, n’aime pas les gens ».
Par conséquent, aimer, chérir les animaux, c’est faire preuve d’altruisme et de générosité.

Toutefois, il ne faut pas aller trop loin. Il peut être dangereux de faire de l’anthropomorphisme. Les animaux restent des animaux. Si ce n’est pas le cas, certains chiens et chats risquent de devenir des dominants. La relation entre le maître et son animal a des chances de virer au cauchemar. Ce n’est pas bon d’humaniser les animaux à outrance car ils perdent leurs repères, leur instinct animal. Ils finissent par avoir des problèmes de comportement.

Cependant, si vous restez conscient qu’un animal n’est pas un être humain, vous pourrez entretenir une relation saine et épanouissante avec votre chien ou votre chat.
En effet, des études ont montré que les animaux pouvaient avoir une influence positive sur la santé de leur maître. Caresser son chat ou son chien permet de se détendre, de destresser. C’est pour cette raison que certains hôpitaux ou maisons de retraite accueillent des animaux pour procurer du bien-être à leurs pensionnaires.
De plus, il existe une sorte de télépathie entre les hommes et les animaux. Ils savent quand vous ne vous sentez pas bien et viennent vers vous. C’est une façon pour eux de vous dire qu’ils sont là, qu’ils vous aiment et cela ne peut que vous remonter le moral.

D’ailleurs, l’amour donné aux animaux peut constituer, pour certaines personnes, un refuge, un exutoire dans les moments difficiles. Cela peut leur donner l’impression d’être aimé en retour et même leur sauver la vie. Un animal vous donne parfois tout simplement l’envie de vous lever le matin, la force de bouger, de sortir car vous devez vous occuper de lui chaque jour.
Pour beaucoup de personnes seules, c’est une présence qui, contre quelques croquettes, quelques caresses, quelques câlins, apporte de la tendresse, du réconfort, voire de la compréhension.
En outre, l’animal permet de renforcer le lien social. Les gens viennent plus facilement vers vous quand vous promenez votre chien : c’est un bon prétexte pour engager la conversation.

Aimez votre chat, votre chien. Mais n’oubliez jamais que ce ne sont que des animaux. Ils vous le rendront au centuple et seront certainement plus heureux.


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