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03/06/2011

Les bienfaits du massage aux pierres chaudes

On l’appelle aussi « stone therapy »

 

Le massage aux pierres chaudes connaît un engouement depuis le milieu des années 2000. Son origine est beaucoup plus ancienne. Les Indiens, les Amérindiens et les peuples du Pacifique l’utilisaient déjà il y a plusieurs milliers d’années.

 

But

 

Le principal but du massage aux pierres chaudes est de détendre et de détoxifier la peau.

Il agit un peu comme un mini-sauna. Les pierres chaudes accompagnent les techniques de massage traditionnelles, avec les mains. La séance dure de 1 h à 1 h 30.

 

Principe

Le praticien utilise des pierres chaudes volcaniques de basalte noire, de forme arrondie et à la texture très douce. Ce type de pierres a la particularité de bien retenir la chaleur et de contenir des minéraux, comme le fer, qui se diffusent dans le corps.

 

Ces galets sont chauffés dans de l’eau (à 50-60°) et apposés sur divers endroits de votre corps, huilé au préalable avec une huile végétale et naturelle agrémentée d’huile essentielle, à la suite d’un mouvement de glisse pour stimuler certains points d’acupuncture, méridiens ou chakras.

 

Souvent, les pierres sont alignées et parfois, certaines pierres chaudes sont remplacées par quelques pierres froides pour stimuler davantage votre corps.

 

Les pierres peuvent servir aussi d’outil de massage sur les zones gorgées d’eau ou de cellulite.

Effets

 

Détente, relaxation, bien-être général et détoxification sont les principaux bienfaits du massage aux pierres chaudes.

 

La chaleur permet de stimuler votre métabolisme et d’augmenter le rythme cardiaque en dilatant vos vaisseaux sanguins.

 

Elle permet de débarrasser votre corps de ses toxines en accélérant la circulation sanguine.

 

Indications

 

Le massage aux pierres chaudes serait efficace pour vous relaxer, vous détendre, vous détoxifier, vous aider à mincir. Il serait utile en cas de tensions, de constipation, de contusion, d’entorse, de stress, de dépression, d’arthrite, de problèmes circulatoires …

 

Contre-indications

Le massage aux pierres chaudes est déconseillé aux diabétiques, à ceux qui souffrent de problèmes cardiaques, respiratoires, artériels, veineux et de peau (irritation, plaie ou eczéma), aux femmes enceintes.

 

Dans tous les cas, prenez conseil auprès de votre médecin avant de pratiquer une séance.

 

N'hésitez pas à visiter le site Katisa Editions http://www.katisa-editions.com

07/05/2010

Le Sureau noir, un « anti-virus » reconnu

Si vous habitez la campagne, je suppose que vous avez déjà vu du Sureau noir. C’est un petit arbuste. Il donne de grandes grappes de fleurs blanches en forme d’ombrelle qui servent dans la cuisine pour les desserts. Il donne aussi des baies noires qui sont utilisées pour faire de la confiture, des gâteaux, des beignets des boissons rafraîchissantes ou servir de teinture. Il faut cuire ces baies pour éviter de vomir. Ses feuilles écrasées dégagent une très mauvaise odeur. Ses branches sont creuses. Elles étaient utilisées par les bergers pour fabriquer des pipeaux.

Le Sureau noir est un arbre indispensable pour la biodiversité et la culture biologique. Il est très apprécié des oiseaux, des insectes (abeilles, guêpes, papillons…) qui se nichent dans ses branches creuses et qui butinent ses nombreuses fleurs. Ses baies sont très appréciées des oiseaux. Il est possible de confectionner du purin avec ses feuilles pour combattre le mildiou et pour éloigner les pucerons, les campagnols, les mulots, les souris.

Mais le Sureau noir a d’autres propriétés, il est utilisé depuis très longtemps pour ses vertus médicinales. Les nombreux surnoms dont il est affublé : le protecteur du foyer, l’arbre aux fées ou le pharmacien de la maison, le prince des décombres, etc. confirment ses vertus. La Grèce antique l’utilisait déjà. Puis, l’Asie se l’est accaparée dans sa médecine traditionnelle. Les Français du Moyen-Age l’utilisaient souvent pour « détoxifier » le corps.

Son écorce verte (la deuxième après la blanche), en décoction, aurait des propriétés laxatives et diurétiques. Les feuilles, en petites quantité, peuvent servir de cataplasme et soulager les douleurs dentaires. Les fleurs peuvent être utilisées en infusion pour soigner les rhumes et les inflammations respiratoires. Quant aux baies (en extrait ou en sirop), elles permettent de combattre les infections virales comme la grippe ou l’herpès. Elles soignent aussi le rhume, le mal de gorge, la sinusite et la bronchite. Le soulagement semble assez rapide : au bout de trois jours, les symptômes sont largement atténués. Les baies semblent soulager aussi les rhumatismes et les infections urinaires.

Des études scientifiques sont venues corroborer les bienfaits du Sureau noir. Ce dernier contient beaucoup de flavonoïdes, substances présentes dans les fruits et les légumes et qui leur donnent leur couleur. Une fois ingurgités, votre organisme réagit en les rejetant grâce à des enzymes qu’il produit en grande quantité. Il cherche donc à se protéger, un peu comme un vaccin. Ainsi, votre organisme se défend mieux, active le système immunitaire, grâce au Sureau. Les virus disparaissent donc plus vite.

Aucune contre-indication ne semble avoir été découverte jusque maintenant. Certains scientifiques préconisent toutefois de ne pas donner du Sureau aux femmes enceintes et aux jeunes enfants, par simples précautions. Bien entendu, les personnes allergiques à cette catégorie de plantes, de la famille des caprifoliacées, ne peuvent pas en prendre.

 

Retrouvez de nombreux articles et ouvrages gratuits sur le site Katisa Editions http://www.katisa-editions.com

 
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